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暑假里,如何保护孩子的眼睛?

2017-10-07 来源:明眸视界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:给孩子进行合理的调理。可以督促孩子坚持做眼保健操。另外可以适当的补充一些安全健康的营养品如胡萝卜素对保护视力效果都非常不错的。

   暑假是孩子们的天堂,家长的烦恼,为什么说是家长的烦恼呢?这一点相信好多粑粑麻麻都有同感,因为孩子放假,家长要工作,孩子的陪伴问题,安全问题等等一大堆,但是还有一点不能忽略,那就是孩子的视力健康问题

  那么,如何在暑假里更好的保护孩子的视力问题呢?

  1、保证充足的睡眠。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年生长发育也很重要。

  2、注意健康用眼。父母让小孩躺着看电视,以为孩子舒服,其实适得其反,这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视,觉得这样看电视舒服自在又省力。他们的孩子也跟着学,躺着看电视。其实,躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时,不但要仰着头,侧着身,而且需要歪着脖子和偏转眼睛。

  3、给孩子进行合理的调理。可以督促孩子坚持做眼保健操。另外可以适当的补充一些安全健康的营养品如胡萝卜素对保护视力效果都非常不错的。

  4、注意孩子的眼部防晒。有些家长很有意思,出门自己身上会涂防晒霜,戴太阳镜,太阳帽,有些甚至裹的严严实实的,生怕晒黑晒伤,但是孩子却连最起码的防晒工具太阳镜都不戴,有些会在路边或是在网上购买一些不合格的太阳镜给孩子戴,熟不知这样会害了孩子的眼睛,加拿大有关专家指处出,太阳紫外线的辐射,对儿童眼睛的眼角膜、晶体及视网膜伤害的情况,远比成人厉害。位于眼睛前方的角膜,可以吸收大量的紫外线,以保护视网膜免受损害。但儿童眼角膜的透析度较大,所以保护功能就小。因此给孩子选太阳镜更不能马虎,需要到专业的医疗机构进行选购。

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