2018-05-18
你哭着对我说，绿色能护眼都是骗人的
一方面，远距离看绿色植物等，能使紧张的睫状肌处于松弛的状态，起到放松的效果；另外一方面，通过眼睛远近交替注视，可以让睫状肌得到锻炼从而保护眼睛。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
一方面，远距离看绿色植物等，能使紧张的睫状肌处于松弛的状态，起到放松的效果；另外一方面，通过眼睛远近交替注视，可以让睫状肌得到锻炼从而保护眼睛。
这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。
叶黄素能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。但人体不能自己合成叶黄素，需要靠饮食来补充。富含叶黄素的食物：菠菜、红苋菜、花椰菜、洋葱、芦笋、油菜等。
室温较低时，镜片的脆性会增加，操作不当很容易导致镜片破碎，所以冬季镜片的操作尽量把水温控制在10-20度之间，同时也不能在室温较低的环境中操作镜片。
鸡肝味甘性微温，能补肝肾，治肝虚目暗。决明子是眼科里的常用中药，有清肝明目的功效，再搭配上清热解毒的黄瓜和补肝明目健脾的胡萝卜，便是一款护眼良方，对缓和视物昏花、眼睛干涩等有非常好的效果。
人的眼球表面持续由一层泪水形成的薄膜所呵护，它具有眼表湿润，有助眼部外伤的愈合，以及预防眼睛感染等作用，就像肌肤上的“补水面膜”，锁住眼部水分，保持滋润，阻挡炎症等不适侵扰眼睛。
尤其对于女性而言，保护眼睛更重要，因为女性较男性更容易患上白内障等眼部疾病。如果在太阳底下或是有雪的户外呆太长的时间，眼睛的角膜也会更容易受伤。除了疼痛感之外，眼睛还容易感染，从而对眼睛造成无法挽回的损害。
我们眼睛盯着屏幕的时候，眨眼的次数会不自在地减少，使得泪液蒸发变多，容易引起眼睛干涩。并且我们的眼睛需要调节才能看得清近处的东西，时间长了，眼睛会累，就出现酸胀等疲劳的症状。
放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担;将欲输入之资料放置于屏幕旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动以及注意力的改变;眼睛与文稿距离应保持在20寸以上，最好采用下视20度的视角。
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