孩子近视居然有这么多原因？（附预防办法）

　　你一定见过小学年龄就戴眼镜的孩子，他们也许是您邻居的孩子，也许是您孩子班上其他的小朋友，也许是您的孩子。很多家长表示不解：“孩子那么小，怎么就近视了？”

　　痛心疾首之余，我们仍需面对现实，今天就和大家一起来分析下孩子近视的原因。

　　近视的原因:近视的原因究其根本无非两种：先天和后天。目前研究者们认为，近视的先天因素和后天因素比例为30%和70%。

　　30%先天因素

　　近视是遗传的吗？

　　是的，特别是孩子在低年龄时开始的近视眼，遗传因素比环境因素发挥更重要的作用。

　　双亲均为近视眼者，孩子近视眼发生率明显高于双亲仅一个为近视眼者；后者又远高于双亲均无近视眼者，这都说明遗传是近视发生的重要原因之一。

　　那如果父母双方都是近视眼，孩子有可能不近视吗？

　　有！近视与环境因素有关。如果孩子从小就注意环境因素的控制（近距离工作、生活环境以及用眼习惯等），可以极大地延缓近视的发展、降低近视的度数。

　　70%后天因素

　　在这70%的后天因素中，主要为近距离工作、生活环境以及用眼习惯这三个原因。

　　连续近距离工作包括看电视、玩手机、玩iPad、看书画画等；

　　生活环境包括墙壁太亮、照明太亮或太暗、学习的桌椅子不合适等，都会无声无息的影响孩子的视力；

　　用眼习惯包括看书姿势不正确、用眼卫生、眼部休息时间过少等。

　　其他可能没想过的因素

　　1.甜食：糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。成人叮嘱孩子少吃或不吃甜食，多喝牛奶，以此补充钙质，这样自然就增加了对眼组织的“保护能力”。

　　2.噪音：这一条听起来觉得不大科学，但是研究表明，噪音会通过神经系统的作用“波及”视觉器官，使人的视力减弱。比如：当音响超过45分贝时，40%的人瞳孔散大；强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长；达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。

　　简单的说，噪音会使人眼对光亮度的敏感性降低。

　　知道了原因，接下来要做的就是逐个对应，看看自己的孩子近视为哪般，然后找到对策，坚持去做。

　　预防近视的方法

　　下面提供一些切实可行的办法，供各位家长朋友参考。

　　1.保证户外活动时间

　　户外活动是非常有效的近视预防方法。研究发现，悉尼7岁华人儿童的近视患病率为3.23%，在新加坡7岁华人儿童的近视患病率则为29.14%，几乎有10倍之差。而这两个人群的最显著差别是，前者每周户外活动时间达到13.75小时，后者仅为3.05小时。

　　2.保证睡眠时间

　　睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。应督促孩子养成睡午觉的习惯，保证充足的睡眠。

　　3.培养更多有益爱好

　　如果孩子的爱好是看书看iPad看手机看电视这些需要近距离用眼的爱好的话，会使近视的几率更大。不妨让孩子爱上户外活动、爱上与人交朋友、爱上大自然、爱上运动，这些活动会大大减少孩子连续近距离用眼的机会。

　　4.半年做一次检查

　　建议孩子每半年做一次眼睛检查。检查内容包括远视力、近视力、调节和集合功能、屈光度、眼位、眼球运动等。这样，可以早期发现异常、早期诊断和治疗。