有个学员跟我说,前阵子身体不好天天躺床上看手机,没戴眼镜结果近视度数加深了。她的言外之意近视度数是因为没戴眼镜造成的。我跟她说,就算你这段时间戴了眼镜,你的近视度数也未必不加重啊!而且戴眼镜的大部分朋友,他们近视的度数也在不断加重啊!
还有很多朋友跟我说过,医生说经常眯眼看会导致近视加重,医生说近视了不戴眼镜会导致近视更严重。
那么,我们来思考这个问题,近视度数为什么会加重呢?跟戴不戴眼镜有直接的相关性吗?是戴眼镜让近视度数增加,还是不戴眼镜让度数增加的更快呢?
其实我认为,近视度数是不是加重,跟戴不戴眼镜有关系,但是并不是直线的关系。
近视度数的增加同近视的原因是一样的,最根本的原因是长时间的视近疲劳,没有进行视远训练。
也就是说,当我们发现自己近视,戴上了眼镜,如果我们戴眼镜的同时,能注意自己的看书写字姿势,注意用眼卫生,同时加强视远训练,平时生活也时刻注意望远,这样坚持一段时间,你会发现眼镜越来越清楚,甚至戴着头晕不舒服,这表示眼镜度数对你来说太高了,你的视力有所提高。
而大部分近视的朋友他们是怎么做的呢?看不清戴上了眼镜之后看清楚了,以为从此以后就万事大吉、一劳永逸了。看书写字姿势仍然不注意,看手机看电脑一看就停不下来,毫无节制。或者,近视了,虽然不戴眼镜,但是仍然也是同样的做法,每天仍然是长时间近距离用眼而从来不进行望远训练。这样继续下去,近视度数越来越深不是必然的吗?
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