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枸杞是护眼的不错选择

2017-01-14 来源:眼科之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克.将上述原料熬成粥食用.此方中的枸杞子,桑葚子能补肝肾,山药,红枣健脾胃.视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质.

  枸杞具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛,红赤多泪,防止视力减弱.因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。下面我们来分享几种枸杞的食疗配方:

  1.枸杞+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够改善视力模糊及流泪的现象.

  2.枸杞+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松,明亮.

  3.枸杞+猪肝:煲汤喝能清热,消除眼涩,消除因熬夜出现的黑眼圈.

  4.枸杞+桑葚:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克.将上述原料熬成粥食用.此方中的枸杞子,桑葚子能补肝肾,山药,红枣健脾胃.视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质.

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