枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目安神，令人长寿。”
那么，吃枸杞会上火吗？
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
枸杞适合所有人使用，用眼过度、老人更是不多的选择。
枸杞味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。一般服用枸杞不会上火，所以请大家放心，温馨提醒：
1、一天不用太多。食用100克左右就可以了。
2、需要注意的是，有酒味的枸杞已经变质，不可食用。
3、枸杞冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季养身滋补的好东西。
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（实习编辑：陈惠平）
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