精选文章

结核性胸膜炎具有传染性吗

结核性胸膜炎是属于一种常见的胸膜炎症状,很多人会担心这种结核性胸膜炎会不会传染给他人,那么他们的担心是不是有必要的呢。

良性胸腺瘤和恶性胸腺瘤的区别

胸腺瘤容易与哪些疾病混淆呢?在临床上还需要鉴别良性的胸腺瘤跟恶性的胸腺瘤,在胸腺瘤中70%~ 80% 的是良性的, 其包膜完整, 对周围组织不具侵袭性。恶性胸腺瘤分为侵袭性胸腺瘤和胸腺癌两种类型。

最新发布
2018-04-19

骑自行车锻炼应该注意什么

特别是结合上下班进行锻炼,既可以节省时间和场地又有运动之效。不足之处是可因交通拥挤造成精神紧张,甚至可因此诱发冠心病。

2018-04-19

什么是睡前和起床时的床上健身法

直径约35厘米的布口袋,用棉絮或海绵填充好,做成一个椭圆形的长枕。睡眠时应侧卧,双臂抱枕,长枕下段可垫在大腿下面。

标签: 起床 健身 侧卧 
2018-04-19

为什么宜经常参加垂钓活动

无论是步行还是乘车或骑车前往,这本身就是一种身体锻炼。而且,钓鱼者一心想尽快赶到目的地,所以,虽赶路但不知疲倦,使人在兴趣盎然的状态中接受了身体锻炼。

2018-04-19

冠心病病人游泳锻炼需注意什么

游泳时,人站在水中,胸部可受到较高位的水压,通过深呼吸完成呼吸动作,使呼吸肌得到锻炼,同时也能增加心血管系统的负荷和对氧的吸收率,从而增强了心肺功能;

2018-04-19

如何做冠心病发作期的医疗保健操

【预备姿势】两足分立如肩宽,双臂肘关节自然向前弯曲在胸前交叉。左手在上,右手在下,掌心斜向下,五指自然张开,中指微用力。

2018-04-19

怎样做冠心病防治操

腹部波形自然向外,肛门肌收缩。呼气时,腹部波形自然向内,肛门肌放松。这样一呼一吸为1次,连呼吸四个八拍。此为自然腹式呼吸法。呼吸力求自然、轻柔、缓慢,用鼻呼鼻吸或鼻吸口呼。

2018-04-19

为何超负荷的运动有害

轻度呼吸加快但不影响对话。运动时间是指每次达到训练强度的时间,一般为10~30分钟。训练频率是指每周训练的次数,一般每周锻炼3~5次就可以了。

标签: 运动 呼吸加快 锻炼 
2018-04-19

为什么锻炼结束后要做调整活动

冠心病病人为了预防这种不良症状的发生,应当注意在运动后不可立即进入安静状态,而应继续进行一段时间的轻量运动,使亢奋的功能逐渐恢复到基础水准。

2018-04-19

为什么锻炼前应做好准备活动

进一步提高中枢神经系统的兴奋性,加强各器官活动和各功能活动(特别是植物神经功能)的兴奋性,为机体正式进入运动状态起到预热作用,也使心血管系统得到准备。

标签: 锻炼 活动 兴奋性 
2018-04-19

为什么运动锻炼忌急于求成

首先可以进行一些较轻微的运动,待适应后,再慢慢逐步增加一些运动量。运动的时间与次数,也慢慢地由少逐渐增加。平时缺乏运动的脑力劳动者,在从事运动锻炼时更要循序渐进。