2018-07-24
颈椎病况未明 盲目按摩存在风险
颈椎病发病原因复杂，有的颈椎病不适合或根本不能按摩，如果不清楚具体的颈椎病况就盲目按摩，或者选择不专业的个人或医疗机构进行按摩，很可能会加重颈椎损伤，甚至造成瘫痪。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
如何能提高睡眠质量？张玲建议应该养成良好的睡眠习惯。
孩子视力有问题，家长一般不容易发现，特别是对于单眼视力低下的孩子，家长通常很难发现其存在视力障碍，往往贻误治疗时机。因此，学龄前儿童做一次系统的眼科检查很必要。
颈椎病发病原因复杂，有的颈椎病不适合或根本不能按摩，如果不清楚具体的颈椎病况就盲目按摩，或者选择不专业的个人或医疗机构进行按摩，很可能会加重颈椎损伤，甚至造成瘫痪。
西汉儒家大师董仲舒认为：“能以中和理天下者，其德大盛；能以中和养其身者，其寿极命。”“中和养生”可以说是养生的最高境界，其本质上是引导人们掌握好节与度。一言一行，力求恰如其分，自信但不自负，自谦但不自卑，自强但不自傲。
我们上班是“朝九晚五”，李老的生活起居时间则是“朝五晚九”，因为李老眼睛不太好，所以他基本上晚上9点就会睡觉，早上则要求自己5点起床。起床后，借助自然光读书学习。李老说，白天的记忆力比晚上的记忆力好很多。
膳食医生特别强调高强度的体力活动后，人体内的代谢产物乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成人体体液偏酸性，使人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可多吃些碱性食物。
抵抗衰老是场持久战，以上训练计划需要及早开始并持之以恒。此外，人体衰老是整体的，仅针对“部分”进行训练还不够，必须在整体上“助力”，良好的生活习惯如平衡饮食、规律作息、心情愉悦等会让延缓衰老的计划事半功倍。
在日本有一项研究发现，人体气味中有一种被称为2-壬烯醛的物质，它的分泌量会随着衰老而增加。研究人员对26—75岁之间具有体臭的人进行了分析，发现2-壬烯醛这种物质只出现在40岁以上的被调查者身上。
阳光中紫外线过强还会增加白内障发生危险，因此晒太阳时戴副墨镜或者戴顶帽子，遮挡照射眼部的光线，女性如果不愿意面部晒黑，可以遮盖面部。如果增加日光浴时间，需要晒一会儿后涂抹防晒霜，以防晒伤皮肤。
羊肉性味甘温，历代被视为是益肾气、强阳道的佳品，可益肾补虚、温养气血、温中暖下；羊肾性味甘温，可补肾气、益精髓；枸杞有补益肝肾的作用；葱白可发表通阳。本药甘美可口，补虚之功可靠，温而不热，为肾虚食养之要方。
室内因使用空调多只有26℃-28℃，而室外常高达35℃，这近10℃室内外温差让许多老年人硬化的血管常无法适应，易出现头晕、头胀、胸闷等不适。再者，“秋老虎”的闷热天气，人的情绪易烦躁、植物神经易紊乱。
在实施艾灸时，局部受到艾火刺激，正是这种温热刺激，使得局部皮肤充血，增强血液循环与淋巴循环，缓解肌肉痉挛，让局部皮肤组织的代谢能力增强，促进炎症、黏连、血肿等消散吸收。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台