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关爱老人生活,预防骨质疏松性骨折的发生

2018-02-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松性骨折即脆性骨折或者低创性骨折,不需要其他导致正常人发生骨折的条件下发生的骨折或者从站立高度跌倒导致的骨质,是老年人常见的骨折状况。

骨折或许在生活中不少见,尤其青少年爱打闹,奔跑或者撞倒都会成为他们的骨折条件,或许有些好了伤疤忘了痛的人对骨折这样的事觉得不值一提,治疗好就可以恢复原来的状态。但是老年人的骨质疏松性骨折并非轻易可以治好的,不但会影响他们的生活质量还会缩减寿命。

骨质疏松性骨折

骨质疏松性骨折即脆性骨折或者低创性骨折,不需要其他导致正常人发生骨折的条件下发生的骨折或者从站立高度跌倒导致的骨质,是老年人常见的骨折状况。据国际骨质疏松基金会报告显示,在50岁以上人群中有1/3的女性和1/5的男性会经历骨质疏松性骨折,而骨折不但影响生活质量和寿命,还会造成巨大的医疗成本和照护负担。

预防骨质疏松性骨折发生

关爱老人生活,预防骨质疏松性骨折的发生

老年人身体的灵活性远不及年轻人,身体的平衡性随着年龄的增长也会越来越差,跌倒的风险也会变得越来越大,而跌倒会大大增加骨质疏松性骨折的风险,因此预防跌倒对于降低中老年骨质疏松性骨折的发生非常重要。预防跌倒是防止骨折的第一步。

如何预防跌倒?

1.引导或陪伴老年人多运动,能增加肌肉力量,节柔韧性及改善平衡与姿势。

2.检查视力,有视力疾病的尽早治疗。不少老年人发生跌倒的原因是由于视力模糊没有判断好路线发磕碰导致的。

3.建立安全的居家环境,有良好照明及通道整洁、楼梯两边设扶手、确保地毯稳固及移除小地毯、于坐厕及浴缸侧设扶手及使用防滑垫、电话及平安钟设于紧急时可拿到的地方。

4.必要时使用辅助工具行走,选用质量合格的手杖或其它步行辅助器具,是防止跌倒以及触探路况的好帮手。

5.主动向他人或医护人员寻求帮助,曾跌倒或担心会跌倒、步行或平衡有困难、感到晕眩或迷糊、正服用令你晕眩或昏昏欲睡的药物、有多于一个慢性健康问题等问题时,可考虑找医护人员作平衡力的评估。

老年人的晚年生活,需要家人呵护,对于老年人的健康生活每一位家庭成员都应肩负起照顾的责任。

 

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