2017-04-28
糖尿病人应该“禁酒”吗？知道这些，方可心血管获益！
在糖尿病患者的其他研究中，酗酒者不太可能一直检查自己的血糖和糖化血红蛋白，也不能规律使用糖尿病药物、坚持运动。这就是酗酒的糖尿病患者，在控制血糖水平上有很多困难的原因之一。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
在糖尿病患者的其他研究中，酗酒者不太可能一直检查自己的血糖和糖化血红蛋白，也不能规律使用糖尿病药物、坚持运动。这就是酗酒的糖尿病患者，在控制血糖水平上有很多困难的原因之一。
糖尿病人的饮食并不是千篇一律，需要个体化。也就是考虑到胖瘦等因素，比如说，胖的人总量控制更严格，瘦的人总量要适当增加。其它因素也要考虑，如运动量，有无并发症等等。
我国的膳食模式已经从以前的“以植物性食物为主”逐渐过渡到“以动物性食物为主”。而“以动物性食物”为主带来的问题就是脂肪摄入过多，引起一系列健康问题。所以，我们一方面鼓励碳水化合物的摄入，另一方面，我们也要科学的摄入。
牛油果是健康脂肪的最佳水果来源，还能提供大约20种不同的维生素和矿物质，富含钾、维他命C、E、K、叶黄素和β-胡萝卜素；除此之外，牛油果还富含纤维——半个牛油果就含有6-7克。
糖友对饮食的要求较高，春节对糖友来说也是一次考验。权衡营养和健康，鱼类是糖友们很明智的选择。当然，吃鱼也要有讲究，这样才能放松地享受节日的快乐，祝大家新春快乐，年年有“鱼”！
糖尿病要注意食物多样化，做到不偏食；要控制总量，而不要看重哪种食物能吃，哪种食物不能吃。减少饮食中脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪(如动物脂肪、奶酪、黄油、酥油和奶油及动物内脏)。
由于食物标签上列出的各种成分，是必须要按照比例成分从高到低排列的，也就是说，含量越高的成分排的越靠前。健康的食物，市面上自然也有很多相关的加工产品。
面食如蛋饼、葱油饼、馅饼、烧饼等，吸油量比较高，建议少吃。各位糖尿病的朋友们，如果知道食物的营养及食物分类，并学会食物代换，必可以享受美食，同时兼顾血糖控制。
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