2017-05-03
春季水果陆续上市，糖尿病友如何选择？
因为水果对血糖还是有一定的影响，所以，只有血糖控制得好的朋友才能吃水果。对于血糖控制得不好的，还是先好好地管住嘴、迈开腿、用好药，把自己的血糖控制好了再吃水果也不迟。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
因为水果对血糖还是有一定的影响，所以，只有血糖控制得好的朋友才能吃水果。对于血糖控制得不好的，还是先好好地管住嘴、迈开腿、用好药，把自己的血糖控制好了再吃水果也不迟。
糖尿病人吃水果，不能只怕“甜蜜蜜”，而应该在考虑血糖指数之外，更重视血糖负荷。蓝莓、柚子、橙子、樱桃、草莓等血糖负荷均较低，更适合糖尿病人食用。
苦瓜含有与胰岛素功能相似的蛋白质。苦瓜种子含有的这种蛋白质，是苦瓜能降低血糖的原因。胰岛素的功能是使血液中的葡萄糖转换为热量，从而调节人体的血糖，使它保持在正常水平。
糖尿病肾病患者在实施上面的营养治疗方案过程中，要填写饮食日记，做好记录，随时监测各方面相关指标，及时和医生沟通，随病情变化和自身营养状况不断调整饮食方案，以获得最好的效果。
苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，有助于减肥。糖尿病人将1-2片苦瓜片洗净用水冲泡后，即可饮用。
核桃含有大量的ω—3脂肪酸、不饱和脂肪酸及多种营养物质，有助于改善糖代谢，减轻身体对胰岛素的抵抗。根据美国哈佛大学公共卫生学院的研究指出，按每次摄入28克（中等大小的核桃约2—3颗）左右的核桃估算，每周吃两次核桃，2型糖尿病危险可降低24%。
咖啡中含有的绿原酸是一种与人类健康密切相关的生理活性物质，其具有利胆、抗菌、抗过敏、抗致畸、增高白血球、抗氧化、清除体内DPPH自由基、抗HIV、预防心血管疾病、糖尿病和某些癌症等作用。
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