2017-04-10
长期使用二甲双胍的糖友，要当心维生素B12缺乏，原因在这里！
长期使用二甲双胍者应定期监测维生素B12浓度，以预防和纠正维生素B12缺乏。若出现此状况，应在专业医生指导下适量补充维生素B12。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
长期使用二甲双胍者应定期监测维生素B12浓度，以预防和纠正维生素B12缺乏。若出现此状况，应在专业医生指导下适量补充维生素B12。
粥容易消化，是我国老百水果姓几千年来非常喜爱的一种食物，老少皆宜。但是，也就是因为它易消化、易吸收，喝粥后血糖会迅速升高。所以，糖友尽量不喝粥，特别是在血糖控制不佳的情况下，越喝血糖越高。
当碳水化合物过少体内脂肪蛋白质则分解，若每日摄入碳水化合物少于25g，体内脂肪分解增加，酮体产生增多，若胰岛素(insulin)不足，酮体不能充分利用，则引起酮症酸中毒。
抗性淀粉作为低热量、高膳食纤维含量功能食品成分，能延缓餐后血糖的升高，降低血糖生成指数，有效控制超重者的血糖，能降低患者的餐后血糖，减少患者血糖的波动，适合糖尿病患者食用。
黄芪能改善人体糖耐量异常的状况，增强胰岛素敏感性，但不影响胰岛素分泌。鸡肉中的蛋白质含量高，而且消化率高，容易被人体吸收利用，可以增强体力，对糖友有很好的补虚功效。
苦荞茶中含有黄酮类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。
一般来说，上午和下午的加餐可以简单或随意一些，而睡前加餐，建议选择一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。因为这些蛋白质转变成葡萄糖的速度较其它食物持久，有利于降低夜间或清晨出现低血糖的风险。
很多人认为含脂肪食物只有肉、鱼等才产生热量，其实油的热量很高，一定要注意控制。有些糖友为了多吃菜，一天三顿都炒菜，那么油就有可能超标了。
隔夜火锅不建议吃，有些糖友为了避免浪费，常常将剩下的火锅汤料及食品放在第二天吃，这种做法是不可取的。因为火锅在熬煮过程中，会产生大量亚硝酸盐，对身体极其不利。
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