糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
为什么刚吃了米饭还会发生低血糖反应呢？西城区平安医院内科主治医师郑迩遐给我作出解答：“你平时控糖比较严格，控制血糖本身就存在低血糖隐患，再加上17:00正是基础血糖较低的时候。
月饼属于高能量食物，部分糖友喜欢将月饼与粥同食，这种吃法不可取，会加快血糖上升的速度。建议分开食用，且喝粥时应搭配蔬菜一起吃。
由于多糖类耐热性不强，用热开水浸泡，易使其遭到破坏，由于多糖成分不耐高温，用常温或低温水浸泡茶叶，有利于多糖类成分的浸出。而继续再用沸水泡茶，又可将多酚类成分浸出，一举两得。
酒可以分为三大类：白酒、红酒和啤酒，白酒的酒精度高，对肠胃道的刺激大，对肝脏胰腺的危害大，所以，不建议糖友直接饮用。如果让有饮酒，可以适量选择啤酒和红酒。
作为四大主食的面粉、大米、小米、玉米、其含糖量非常接近，都在74%~76%之间。而粗粮含有较多的膳食纤维，比较符合高纤维的饮食原则，有辅助降糖、降脂、通便的功效，因此提倡多吃粗粮。
粗粮中含有丰富的膳食纤维，可延缓葡萄糖在肠道的吸收，有利于血糖控制，且有一定的通便作用。越是加工精细的细粮，膳食纤维越少，淀粉成分越高，升糖速度越快。所以不要只吃细粮不吃粗粮。
较好的早餐搭配是碳水化合物、蛋白质、脂肪等各种营养素都要摄入，谷类、肉、蛋、奶及奶制品、蔬菜和水果等样样不能少，且做法也可以多种多样，但是肉类的比例要少。
有研究显示，山药具有降低血糖的功能，因为山药所含的黏质是稳定血糖及降低血脂的主要成分。是适宜糖尿病人食用的食物，但是由于淀粉含量较高，因此食量不宜过多。
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