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糖尿病人可以每天喝绿豆汤吗?

糖尿病人是可以喝绿豆汤的,但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤,少吃豆,因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类,它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的

最新发布
2017-04-17

这样的主食及吃法,不知你有没试过

越是加工精细的细粮,膳食纤维越少,淀粉成分越高,升糖速度越快。所以不要只吃细粮不吃粗粮,也不要只吃粗粮不吃细粮,最好粗细粮搭配着吃。

标签: 主食 吃法 糖尿病 
2017-04-17

糖尿病运动有“三忌” ,可有些禁忌很多糖友一直在犯

由于糖尿病可导致神经受损,使糖友对外界的刺激不敏感,很多时候受伤了还不知道,因此,病友的脚最需要保护。如果伴有下肢血管病变的话,愈合能力降低,伤口继续感染、溃烂,严重的甚至不得不截肢。

标签: 糖尿病 运动 三忌 
2017-04-17

晚上给胰岛细胞减负,糖尿病人的晚餐食疗法

晚餐宜清淡,以蔬菜等素食为主,应有两种以上的蔬菜,既增加维生素,又可以提供纤维素。烹调以蒸、煮、烩、炖为佳,宜少用煎、炒、烹、炸。

2017-04-17

百思不得解:糖友饮食清淡,为何还会高血脂?

因糖尿病引起的高血脂,最关键的就是要将血糖控制在一个相对稳定的水平。糖友必要时使用口服降糖药或胰岛素等来降糖,并经常进行血糖监测,尤其是餐后2小时的血糖。餐后血糖偏高的糖友,普遍有高血脂的问题。

标签: 高血脂 糖尿病 水平 
2017-04-17

营养师八一八:金秋蟹肥膏红,高血脂糖友怎么吃?

螃蟹胆固醇含量较高,吃的时候要减少油脂,尤其是饱和脂肪酸摄入,以免增加对心脑血管的影响。饱和脂肪酸含量较高的食物有五花肉、香肠、奶油、蛋黄、烧烤油炸食品等。

标签: 螃蟹 糖尿病 食品 
2017-04-17

运动篇 | 小运动大健康,身体改造超乎想象

病情比较严重,或有并发症的糖友,如果想要运动,务必先找医生评估一下,并选择适合的运动项目,切莫盲目运动,把自己带到危险的境地。

标签: 病情 糖尿病 体重 
2017-04-17

营养师八一八 | “盐”多必失,7个“藏盐大户”你知道吗?

《中国2型糖尿病防治指南(2013)》建议,糖友食盐摄入量限制在每天6g以内(约为一个啤酒瓶盖的量),合并高血压或肾病的糖友更应严格限制摄入量。

标签: 食盐 糖尿病 限制 
2017-04-17

运动篇 | 运动是否合理?看这7大指标!(收藏版)

一些糖友在选择运动项目上有些盲目,看到别人运动效果不错就跟着加入了,其实适合别人的未必适合您,比如,有关节疾病的糖友不建议选择爬山这类的运动,而较胖的糖友不建议选择爬楼梯等对关节负重较大的运动。

标签: 运动 糖尿病 效果 
2017-04-17

运动篇 | 运动降糖没效果?快改掉你这些“老思想”

运动强度过低往往达不到降糖和健身的效果,而运动强度过高,又容易损伤身体和发生低血糖问题。所以把握合适的运动强度很关键。

标签: 运动 糖尿病 强度 
2017-04-17

营养师八一八 | 秋季巧吃薯,健康不升糖

薯类虽然蛋白质含量不多,但其中黏液蛋白含量丰富,有增强饱腹感、调节血脂、防止动脉硬化、防癌抗癌等作用。在米饭等主食没有减少的情况下,再增加了薯类食品,碳水化合物摄入过多,血糖自然就上去了。

标签: 主食 糖尿病 薯类