糖尿病友常听说南瓜能降血糖?真的假的?
糖尿病人是可以喝绿豆汤的,但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤,少吃豆,因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类,它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
由于糖尿病可导致神经受损,使糖友对外界的刺激不敏感,很多时候受伤了还不知道,因此,病友的脚最需要保护。如果伴有下肢血管病变的话,愈合能力降低,伤口继续感染、溃烂,严重的甚至不得不截肢。
因糖尿病引起的高血脂,最关键的就是要将血糖控制在一个相对稳定的水平。糖友必要时使用口服降糖药或胰岛素等来降糖,并经常进行血糖监测,尤其是餐后2小时的血糖。餐后血糖偏高的糖友,普遍有高血脂的问题。
螃蟹胆固醇含量较高,吃的时候要减少油脂,尤其是饱和脂肪酸摄入,以免增加对心脑血管的影响。饱和脂肪酸含量较高的食物有五花肉、香肠、奶油、蛋黄、烧烤油炸食品等。
《中国2型糖尿病防治指南(2013)》建议,糖友食盐摄入量限制在每天6g以内(约为一个啤酒瓶盖的量),合并高血压或肾病的糖友更应严格限制摄入量。
一些糖友在选择运动项目上有些盲目,看到别人运动效果不错就跟着加入了,其实适合别人的未必适合您,比如,有关节疾病的糖友不建议选择爬山这类的运动,而较胖的糖友不建议选择爬楼梯等对关节负重较大的运动。
薯类虽然蛋白质含量不多,但其中黏液蛋白含量丰富,有增强饱腹感、调节血脂、防止动脉硬化、防癌抗癌等作用。在米饭等主食没有减少的情况下,再增加了薯类食品,碳水化合物摄入过多,血糖自然就上去了。