2019-08-14
关于监测血糖 你想知道的都在这里了
对于血糖控制比较稳定的患者，血糖监测的间隔可拉长一些，可以每周测定一次空腹血糖和餐后2小时血糖，每隔2～3周安排一天测定全天血糖谱：空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖和夜间血糖。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
对于血糖控制比较稳定的患者，血糖监测的间隔可拉长一些，可以每周测定一次空腹血糖和餐后2小时血糖，每隔2～3周安排一天测定全天血糖谱：空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖和夜间血糖。
刘先生，今年57岁，糖尿病有十来年了，空腹血糖最高可达16，餐后19，平时血糖一直居高不下，还出现了伤口不愈合，疲劳乏力的症状；前几年来一直不敢吃肉，每天就吃粗粮、蔬菜，以为这样血糖就降下来了，没想到血糖值是越来越高，还出现了不少症状。
河蚌是我们常吃的软体食物，它含有丰富的优质蛋白，对于降血糖骑车较好的帮助，能够促进体内胰岛素的分泌，从而抑制饭后血糖上升的情况发生，是糖友们的理想食物。
风靡许久的“断食疗法”一直备受关注，阿拉巴马大学的专家CourtneyPeterson提出间歇性断食也就是每天保持超过12小时不进食，能够下降体重、促进脂肪代谢，让血糖、胰岛素水平更稳定，减缓衰老等。
糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。
糖尿病患者应该选择性的吃含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果，比如苹果、樱桃、柚子、桔子、山楂、猕猴桃、西瓜、草莓、梨等，而香蕉、红枣、荔枝、葡萄、甘蔗、龙眼等含糖量较高，糖尿病人最好敬而远之。
玉米是一种很好的粗粮类食物，含有较为丰富的不饱和脂肪酸，能够吸附我们血管当中沉积的脂肪以及糖分，可以避免因为糖尿病损伤我们的血管，所以经常食用也能够起到缓解病情的作用。
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