您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 医生指出它们是糖尿病的“克星”

医生指出它们是糖尿病的“克星”

2019-08-09 来源:生活快乐指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:玉米是一种很好的粗粮类食物,含有较为丰富的不饱和脂肪酸,能够吸附我们血管当中沉积的脂肪以及糖分,可以避免因为糖尿病损伤我们的血管,所以经常食用也能够起到缓解病情的作用。

对于血糖来说,更多是关于糖尿病人的,如果说血糖不平稳,那么就会影响到身体健康的,对此啊,不想身体受到危害,就多吃点平稳血糖的好食物吧。

一米:玉米

玉米是一种很好的粗粮类食物,含有较为丰富的不饱和脂肪酸,能够吸附我们血管当中沉积的脂肪以及糖分,可以避免因为糖尿病损伤我们的血管,所以经常食用也能够起到缓解病情的作用。

一菜:紫菜

紫菜的营养价值非常高,不仅可以补充人体所需的营养物质,还可以辅助降低血糖。紫菜是餐桌上很常见的一种食物,常吃紫菜不仅可以帮助排毒解毒,其中含有的蛋白质、碘、磷、钙以及胡萝卜很容易被人体吸收,在为人体提供营养的同时,还可以降低糖类的摄入,从而降低血液中的血糖成分。

一补:山药

山药是一种很好的营养食品。你需要多吃点。你应该知道山药中含有维生素和氨基酸。这些物质可以抑制肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。它们对稳定血糖很有帮助。所以你应该多吃点。

一瓜:南瓜

南瓜是我们很多人经常食用的一种蔬菜,南瓜当中含有很风度的纤维素以及维生素,而且这是一种糖分很低的食物,其中的果糖成分还能够吸收我们体内的一些杂质,而且经过研究发现,南瓜能够促进我们的胰岛素分泌,对于降糖有很好的帮助,糖尿病患者可以在吃饭的时候经常食用一些,能够稳定自己的餐后血糖值。

对于糖尿病人来说,平时饮食上就真的要注意一下,该吃的就吃,不该吃就要多多控制一下才好,还有多注意运动才好。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝