2017-05-26
当糖友遇上进击的水果们，会发生啥？
糖尿病患者如果一次性吃过多水果，即便选择含糖量相对较低的水果，也有可能造成体内血糖突然升高。糖尿病患者最好根据自身血糖控制状况，咨询主治医生，确定水果总量。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
糖尿病患者如果一次性吃过多水果，即便选择含糖量相对较低的水果，也有可能造成体内血糖突然升高。糖尿病患者最好根据自身血糖控制状况，咨询主治医生，确定水果总量。
入睡前喝牛奶吸收迅速，会在不同程度上影响血脂及体重的控制。 牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2~3小时正是肾脏排钙的高峰期，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，而形成尿路结石。
在外售卖的饮料大都含有较多的糖份，糖尿病患者本就不宜多吃。特别是患有糖尿病下肢动脉粥样硬化的患者更不宜喝冷饮，因为一旦受到寒冷的袭击，则可能会发生动脉痉挛缺血的情况，病情会突然加重。
如果胰腺功能出现下降甚至衰竭，要考虑外用胰岛素的可能性和必要性。胰岛素是一种蛋白质，不会成瘾，很多病人离不开胰岛素，不是成瘾，而是自身胰岛功能的缺乏，需要外部补充。
全麦面包、黑麦面包、小米饭、小米粥、全麦馒头、小麦片、荞麦面馒头、燕麦、大麦等粗粮的GI通常在60—70之间，属于中等GI食物，糖友可以适当选用。
糖尿病胃轻瘫患者，消化运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等),虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。
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