2017-05-27
得了糖尿病，到底能喝什么？
“三多”症状还包括“多尿”。这有时就让人有点憋屈。大家可以随身带水。但是，厕所可不是随时随地想上就能上的。所以，有些病人就想通过少喝水来避免这种尴尬。这种做法是非常不明智的。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
“三多”症状还包括“多尿”。这有时就让人有点憋屈。大家可以随身带水。但是，厕所可不是随时随地想上就能上的。所以，有些病人就想通过少喝水来避免这种尴尬。这种做法是非常不明智的。
糖友吃肉要适量，一天吃100～150克就可以了。也就是以肉食丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。至于吃哪种肉比较合适，应该说糖友各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。
糖尿病患者如果想要病情得到良好的控制，不能想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，而要合理控制饮食的摄入量。什么叫合理，既能满足身体每天的生理需要，热量又不超标。
大白菜中的锌，可促进人体对钙的吸收，减少钙的排放和流失，预防由糖尿病引起的骨质疏松。同时，大白菜对清除代谢过程中的自由基，抑制癌细胞的生长和扩散都有一定的作用。
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