糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
香蕉也能预防糖尿病，有研究表明香蕉多糖具有抗氧化性，因此这种水果中也有对糖尿病患者有益的物质，但由于其淀粉含量超过20％，对于糖尿病患者来说要控制摄入量，每次吃半根香蕉就好，不可贪吃哦。
我们平时吃的粮食如米饭、面条、馒头等，都是淀粉类食物，属于多糖，吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量。这些食物进到胃肠道逐渐被消化吸收，引起的血糖上升程度远不及进食同等量的甜食。
要将水果的热量计算到一天的总热量中去，吃一个水果就要相应的减少主食，例如今天吃了一个苹果（200~250克）则就要减少25克的主食（大约1/3~1/4个馒头），这样才能保证全天饮食热量平衡。不能因吃水果而导致热量超标，对于糖尿病患者可以吃水果但是要少吃，切勿大量食用。
蒜煮熟吃应计入主食量。蒜有很好的抗氧化、增强抵抗力的作用。虽然并没有明确证据表明蒜能够降血糖，但由于糖尿病人一旦生病，康复起来比一般人困难，因此吃一些蒜对于糖友是有好处的。
为什么有人说喝酒后血糖每升高，反而降下来了呢？因为就酒精能够抑制肝脏释放葡萄糖，它这种作用是破坏肝细胞的，让肝脏不要把糖放出去，这样病人的血糖会慢慢下来。
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