2017-05-27
天热喝水，糖友竟然喝成了“水中毒”？
人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节多。因此，夏季是一年中血糖水平最低的时期，此时糖尿病人短时间内大量饮水，会使血容量猛增，加重心脏、肾脏负担。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节多。因此，夏季是一年中血糖水平最低的时期，此时糖尿病人短时间内大量饮水，会使血容量猛增，加重心脏、肾脏负担。
人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节多。因此，夏季是一年中血糖水平最低的时期，此时糖尿病人短时间内大量饮水，会使血容量猛增，加重心脏、肾脏负担。
如果吃了元宵就要相应减少主食的量，特别是对于糖尿病人来说，元宵含大量油脂及糖分，热量很高，糖友们食用最好不要超过3颗，也尽量不喝元宵汤，并减少主食摄入量。
“白大米营养价值不如杂粮饭或糙米。”某营养主任医师建议到，糙米（去掉外壳，保留内皮和靠近皮的部分）含有蛋白质、维生素B、维生素E、膳食纤维和多酚类植物化学物，对慢性病和抗癌有益。从这个意义上说，白米饭的确是“去其精华”。
不建议糖尿病患者喝粥。粥对调养脾胃非常好，但是对于血糖不正常的人，由于这些粥里所富含的淀粉在烹调过程中糊化了，形成凝胶一样的物质，这个物质的好处就是好吸收、养胃，坏处也是因为好吸收，结果他血糖就会像坐了火箭一样噌一下就上去了。
在血糖控制平稳的情况下，注意以下几点，可以喝粥。在粥里加点粗粮，如豆类、燕麦、大麦等；熬粥时间别太长；喝粥前，吃点干的，如主食、青菜等；喝粥速度要慢。
糖尿病饮食对糖尿病患者来说非常重要，不是只有米饭才会含有热量，而且相比副食和零食，主食的热量反而相对较低，当然如果这一餐只吃青菜，而且是凉菜，或只用少量的油烹调，可以多吃些，但要注意盐的摄入。
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