糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
有一些患有糖尿病的患者，在日常生活中通常都需要通过服用相关的降糖药物来维持体内的血糖水平。而相信也有不少的朋友都是知道的，那就是在服药期间是不能够饮酒的。
轻型病人往往肥胖，适当节制饮食是主要疗法。采取低热量饮食，主粮的限制可采取递减或骤减的方法，骤减可及时减轻胰岛细胞的负担，一般效果更好些。
粉条主要成分为淀粉，而淀粉由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖。淀粉类食物容易导致血糖升高，如果单吃这类食物就一定会升高血糖，因此，糖尿病患者尽量不要多吃粉条。
临床统计发现，超过一半的2型糖尿病病人，其体重超标（BMI≥24）或者已经达到肥胖的程度（BMI≥28）。而减轻体重，不仅有利于血压下降，还能降低糖化血红蛋白，以及改善血脂。对于糖友来说，饮食控制+运动锻炼是最佳的减肥方式。
板栗富含膳食纤维，而膳食纤维在肠胃内吸水膨胀，容积增加，能延缓葡萄糖的吸收，减轻对胰岛素分泌的刺激，还可增加胰岛素与胰岛素受体的结合，减少胰高血糖素的分泌，使葡萄糖维持在较低的水平。但含糖量较高，不宜多吃。
据2007年中华医学会版《中国2型糖尿病防治指南》中说明了关于糖尿病患者是否能否吃糖的这个问题，其实糖尿病患者可以吃的，只是不建议采用红烧和糖醋的烹饪方式，而且最好不要直接食用单糖或者高糖。
含膳食纤维及钙镁铁，有降低胆固醇和血糖的作用，但饱和脂肪酸及糖含量较高，多食不利于血糖的控制，且易引起动脉粥样硬化。生腰果可入菜，因其脂肪含量丰富，宜搭配蔬菜炒食。
近些年来，随着人们健康意识的觉醒，一种新的饮食方式颇受白领和年轻群体的欢迎。其特点是低热量、低脂肪和富含膳食纤维的食材制成。比如蔬菜、水果、鸡肉和鱼肉等。有人称其为“轻食”，由于蔬菜较多有人还称其为“草食”。
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