2018-04-10
糖尿病友解决饥饿办法及加餐技巧！
当糖友发生低血糖时，则需要补充热量。低血糖的发生可能是热量摄入不足引起，也可能最应用胰岛素或口服降糖药不当所致，此时加餐也有讲究，不能随心所欲。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
当糖友发生低血糖时，则需要补充热量。低血糖的发生可能是热量摄入不足引起，也可能最应用胰岛素或口服降糖药不当所致，此时加餐也有讲究，不能随心所欲。
米和面中的碳水化合物可被分解成葡萄糖，是人体热量的主要来源。如果葡萄糖来源缺乏，一方面可能导致低血糖，另一方面体内会动用脂肪提供热量，脂肪分解产生酮体，易发生酮症酸中毒。所以，并不是主食吃得越少越好，而应该根据病情结合体重、年龄·活动量等计算出来。
饮食疗法是糖尿病治疗的“玉驾马车”之一。正确掌握饮食方法，根据个人喜好自由选择食物，合理安排营养配餐，即可以吃得随心所欲，又能达到营养全面的目的。但是，这个领域的误区林林总总，不胜枚举。以下是营养师根据临床经验总结的常见误区，值得患者以及医护人员高度关注。
说到血糖，就不能不提“健康天平解读”或者“五驾马车的天平模式解”，因为，影响血糖的因素是众多的，比如饮食问题，运动问题，运动是餐后多长时间开始？运动多长时间？还有患者本身的胰岛功能，外界给予的药物品种和数量，包括胰岛素等等。
在六大类食物中，最会影响血糖变化的是五谷根茎淀粉类、水果和牛奶等食物，因为它们含醣丰富。除了米饭，吃起来口感鬆鬆的、咀嚼起来有稍微甜味的食物都属五谷根茎淀粉类，例如红豆、绿豆、薏芢、马铃薯和芋头等。
随着社会型态的变迁，现在“三餐老是在外”的“老外族”很多，不论是独自外食或宴会、聚会的机会都比以前高很多，亲爱的糖友们一定也很难避免外食情况，想提醒糖友们几个用餐小秘诀，可轻松让自己的血糖获得控制，不会因为外食而使血糖有大幅度的波动。
无论患有哪个类型的糖尿病，饮食治疗是糖尿病各项治疗的基础，是整个糖尿病治疗过程中任何阶段预防和控制不可缺少的措施。有些II型糖尿病患者，如能早期诊断，病情轻微者仅通过饮食和运动即可取得显著疗效。饮食治疗主要以下几方面。
糖尿病是一种与日常生活习惯息息相关的疾病，患者经常被告知要控制饮食、体重，增加运动等。有人认为患了糖尿病就要与大部分美味食物告别，只能粗茶淡饭。还有人因为初期症状并不明显而没有足够重视，等出现了并发症往往为时已晚。那么糖尿病患者在饮食方面到底要如何去做呢，下面我来为大家介绍一下糖尿病的饮食原则，食物选择和常见的饮食误区。
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