2018-08-31
糖尿病肾病夏天应该这样吃
糖尿病患者通常合并肾病，如食用含蛋白质过高的食物，会加重肾脏负担，诱发肾衰竭。此外，糖尿病患者如食用高脂肪食物，会使血糖更不容易控制，对身体造成不利影响，也是应该注意的。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
糖尿病患者通常合并肾病，如食用含蛋白质过高的食物，会加重肾脏负担，诱发肾衰竭。此外，糖尿病患者如食用高脂肪食物，会使血糖更不容易控制，对身体造成不利影响，也是应该注意的。
糖友觉得坚果类含糖量很低，吃了也没关系。这也是误区！瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的热量相当于200克馒头。而脂肪在体内可变成糖。
你一定知道，糖尿病饮食需要格外注意。你也一定知道，实用内科学里，关于糖尿病饮食这一块的介绍也较详细，但都是以体重、劳动强度、食物血糖负荷来进行列表计算的。
运动强度应该根据患者的目标量身定制。对于有氧运动来说合理的强度应该是其最大摄氧量的40%～70%。身体状况欠佳的患者应从最大摄氧量的40%～50%开始。
研究表明，黑巧克力能提高胰岛素的敏感性。制作巧克力必不可少的原料为可可脂，这可可中富含植物化学物质，其中的类黄酮物质具有明显的抗氧化功效，它能帮助胰岛β细胞分泌胰岛素。所以每天吃一小块黑巧克力也是不错的选择。
蛋白质的摄入量要根据肾功能的情况作适当增减，对于肾功能差的糖尿病患者，每公斤体重每天只需蛋白质0.6～0.8克就可以了。如果蛋白质摄入过多会加大肾脏的负担，对肾功能造成损害。
不过有时也要根据自己的血糖情况、胃肠功能状况而定，比如你在餐前做过较长时间的运动，血糖已经在5mmol/L，的偏低状态，就应该先吃高糖指数的碳水化合物，也就是主食，以利于血糖快速上升，防止低血糖发生。
民以食为天，不管是治病防病都离不开“吃”，尤其是糖尿病患者，因为糖尿病也是一种跟“吃”密切相关的疾病！也因此，饮食疗法在《国家科技成果重点推广计划》项目——“疏肝调气，六位一体”糖尿病及并发症基础疗法中占有极其重要的地位！
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