2019-03-04
木瓜糖尿病人可以吃吗 木瓜的功效
糖尿病病人食用木瓜对于血糖的影响不是很大，并且番木瓜富有营养，低热量，出了不会增高血糖外，还能增强机体的抗病能力。是糖尿病患者的理想食品。所以糖尿病患者是可以吃的。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
糖尿病病人食用木瓜对于血糖的影响不是很大，并且番木瓜富有营养，低热量，出了不会增高血糖外，还能增强机体的抗病能力。是糖尿病患者的理想食品。所以糖尿病患者是可以吃的。
稀饭与干饭的原料同为大米，但由于烹调方法不同，进入人体后其血糖指数相差悬殊。研究发现，大米烹调成稀饭进入人体后其血糖指数较干饭显着增加，其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。
蛋白质食物：蛋类、乳类及制品(如酸奶、奶酪等)、肉制品(如动物肝、火腿肠、鱼肠、牡蛎肠)、豆制品(如豆腐脑、豆浆)及各种坚果等。
中医认为，香椿多走肝经，可以助阳，所以一般阳虚的人吃香椿是有好处的。但是相对的，如果过于严厉对待某人人吃了香椿后容易加重肝火，尤其是像糖尿病患者这样属于阴虚、燥热的患者，吃了对病情的恢复没有好处。
西梅味道酸甜，很有较多的糖分，但是其升糖指数并不是很高，糖尿病患者在药物治疗阶段也需要适当的吃一些水果，而西梅属于可以吃的一种，不会对患者的血糖有很大的影响，可适当食用。
糖尿病人对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。
糖尿病饮食中蔬菜会占很大的比重，究竟吃什么蔬菜更有利于血糖呢？因为每种蔬菜有每种蔬菜的营养，营养不同对血糖的作用也就不会相同。以下九种蔬菜可降低空腹与餐后血糖，所含胰岛素成分也都很丰富。
糖尿病人一定要吃早餐，不光要吃，还要把早餐吃出营养，吃出健康，早餐吃对了，会让全天的血糖保持一个好的状态，早餐吃不好，就会影响到餐后甚至第二天的空腹血糖。
饮食是控制血糖的一大关键。饮食中的高碳水化合物和高脂肪含量都可能会造成血糖水平的升高。我们经常会告诫2型糖尿病患者，远离高糖食物。但是，有很多食物看似营养健康，却隐藏着高糖和高脂肪。
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