糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
糖尿病患者需要经常在家自我监测血糖，可有时偏偏挨了疼，测出来的血糖值还不准，不仅浪费了试纸钱，也耽误病情。其实测指血也是有讲究的，先从选对手指开始说起。
我们主张糖尿病人尽量吃"干"的，比如馒头、米饭、饼等;不要吃面糊糊、粥、泡饭、面片汤、面条、疙瘩汤等。有些病人不吃白米粥，改吃杂粮粥，或者将麦片泡在牛奶或汤中，是错误的。
糖尿病是一种以胰岛素分泌不足伴胰岛素抵抗为特征的代谢性疾病，糖尿病的发生与生活习惯密切相关。因其并发症多、危害性大、治疗时间长，给患者带来了巨大的痛苦和沉重的经济负担，甚至危及生命。在这里特别说明一下，饮酒。
笔者建议，想要吸收更好的水果营养，您必须在吃饭前吃，还会能够提高饱腹感，让正餐少摄入热量，但是吃饭之前吃，又面临空腹吃饭的问题，具体参考第五点。
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