2019-03-13
糖尿病人可以吃水果吗 可以吃多少
应慎重选择的水果：糖尿病人虽然能吃水果，但可以吃的水果种类也是有限制的。比如香蕉、石榴、甜瓜、芒果、桔子、荔枝等水果要尽量少吃，因为这些水果每100克里含有11-20克的糖，所以要慎重选择。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
应慎重选择的水果：糖尿病人虽然能吃水果，但可以吃的水果种类也是有限制的。比如香蕉、石榴、甜瓜、芒果、桔子、荔枝等水果要尽量少吃，因为这些水果每100克里含有11-20克的糖，所以要慎重选择。
蜂蜜是一种碳水化合物食物，也可以像米饭，土豆一样食用，所以请记住，蜂蜜是1汤匙约17克的碳水化合物，当你考虑到这一点，计算你每天摄入的碳水化合物，糖尿病患者可以做它像任何其他甜味剂或碳水化合物。
猕猴桃帮助老年朋友提高视力，还可以预防骨质疏松，这是因为在猕猴桃中包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
雪里蕻里含的膳食纤维多，可加强饱腹感，减缓消化速度。可雪里蕻性温，吃过多易导致温化成热。大部分糖尿病患者的体质属阴虚火旺，吃多了会导致血糖不稳定，且会增加得并发症的危险。
比如说小于50岁的年轻糖尿病患者，很好的治疗的话，能活到70岁80岁90岁都有可能，这样的病人一定要严格，至糖化血红蛋白控制在7.0%以下，甚至6.5%以下。
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