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监测 了解24小时血糖值的连续变化

2019-04-28 来源:优医糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于健康的人来说,饭前血糖值较低,饭后逐步上升,在吃饭1至2小时后迎来高峰,之后在逐渐下降。在早中晚三餐之间,血糖值都重复这样的波动--饭后血糖升高,到达峰值之后慢慢恢复到正常值。

人体的血糖值每15秒就会发生一次变化,饮食、运动等生活中的任何一个点滴事件,都会对血糖变化产生重要的影响。如此快速的波动,传统的指尖血不可能到捕捉每一个有意义的细节,更无法揭示其中隐藏的规律。仅仅了解某个时间点的血糖变化,远远不能满足日益精细化的糖尿病筛查与管理的要求,于是,动态血糖监测(CGM)技术应运而生。

CGM犹如架设在血糖波动道路上的高清监控摄像头,能详细记录下血糖的每一个细微变化,让各种生活事件对血糖的影响一目了然。有了CGM,我们可以轻松鉴别哪些食材、哪种烹调方式对自己的升糖影响最小;每餐吃多少才能达到吃饱与控糖的完美平衡;什么时间、做哪种运动能既快又有效的降低餐后血糖;多大的运动强度才能既达到锻炼目的,又不至于引发低血糖;是否真的有必要睡前加餐来预防夜间低血糖……

了解24小时血糖波动的规律

对于健康的人来说,饭前血糖值较低,饭后逐步上升,在吃饭1至2小时后迎来高峰,之后在逐渐下降。在早中晚三餐之间,血糖值都重复这样的波动--饭后血糖升高,到达峰值之后慢慢恢复到正常值。如果将血糖值的变化画成曲线图,就是一条有着三个高峰的曲线。每两个高峰之间夹着的是用餐的时间段。

但罹患糖尿病以后,饭后的血糖值就会异常升高。例如,有的人体检时空腹血糖值正常,但在吃过饭之后血糖值就会超过正常值。所以,仅凭一次血糖检查是无法判断糖尿病的,需要结合多次的复查。

随着糖尿病的恶化,人体内血糖值下降的速度会减缓。糖尿病人在吃过饭后,其血糖值迎来高峰,然而在下顿饭之前,血糖值并不能恢复正常--饭前的血糖值也会过高。倘若还是按时吃饭的话,其血糖值又会超标。这样持续下去,糖尿病患者的血糖值就永远高于健康值。

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