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原来亚麻油可以对抗糖尿病!

2019-04-12 来源:糖尿病饮食健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据多项临床研究报导:ω-3对糖尿病症状有明显的改善作用。有实验证明,病人食用亚麻油半年到1年,可以明显的降低血糖,血压,血脂,提高身体免疫力,有效阻止各种并发症。

近年来,由于生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少运动多坐的生活方式等诸多因素,全球糖尿病发病率增长速,糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢病。那么,得了糖尿病只能坐以待毙么?非也,一起来看看这个神奇的亚麻油吧!

为什么糖尿病患者应多食用亚麻油呢?

最关键亚麻油既可以降低体内糖分,又可以调节内分泌,提高人的免疫力,延缓或者阻止并发症的出现。因为亚麻油中富含ω-3脂肪酸(α-亚麻酸),ω-3脂肪酸是人体自身不能合成的必须营养素,只能从食物中获得,它在体内可以转化成DHA,DPA,EPA等,对降低血糖,血脂,血压,恢复血管活力,增强细胞膜活性,防止衰老,补充脑营养,保持营养均衡都有特殊的作用。

根据多项临床研究报导:ω-3对糖尿病症状有明显的改善作用。有实验证明,病人食用亚麻油半年到1年,可以明显的降低血糖,血压,血脂,提高身体免疫力,有效阻止各种并发症。ω-3还可以促进胰岛素分沁,有保护胰岛素在血液中的稳定作用,可降低靶细胞对胰岛素的抵抗。中国卫生部规定亚麻籽为药食同源型植物,既有药物疗效,又有食物功效,用亚麻籽炼出的亚麻油食疗药疗都有了,是糖尿病患者的理想选择。所以,糖尿病患者在调节饮食问题上,选择以富含ω-3的亚麻油为日常的食用油是很好的方法。

亚麻油的功效

1.改善皮肤脂肪量。

使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。

2.提升抗压力

可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。

3.减轻过敏反应

有助减轻过敏反应,但由于整个身体要重新组织,要将过敏彻底消除需一段较长时间,更要全面性的营养辅助。

4.减肥

可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法

5.改善女性经前综合症

有许多女性经前综合症的例子,例如痛经等,症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物质。

6.减低心脏负荷

可降低高血压,减少血脂含量,同时提高不饱和脂肪酸的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病。此外,亦能阻止血液凝结,预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。

中国卫生部规定亚麻籽为药食同源型植物,既有药物疗效,又有食物功效,用亚麻籽炼出的亚麻油食疗药疗都有了,是糖尿病患者的理想选择。亚麻酸,糖尿病人的救命之油!

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