有些糖友体检时才发现,原来自己不止血糖高,血压、血脂甚至血尿酸都一起蹭蹭地升高了,自己成了名副其实的“四高人”。为什么会这样?因为......
“四高”本是亲兄弟。
“四高”总是爱抱团出现,原因很简单:它们都是同一个妈妈生的,这位妈妈的名字叫做“代谢综合征”。
高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症,都和“代谢综合征”有关,得代谢综合征很重要的一个原因就是胰岛素抵抗。由于有同样的致病因素,糖友很容易变成“高人”。
以前诺诺给大家都着重讲过高血压、高血脂,今天就和来聊一聊高尿酸,也就是大家熟知的“痛风”。
痛风是什么?
痛风是体内关节代谢紊乱导致关节沉积尿酸结晶的一种关节病。
它会使得受累关节部位如耳朵、手部、肘部、跟腱、脚踝或脚趾出现剧痛,曾听到有个中期的痛风患者说:“那种一痛起来,真的想把自己的脚切掉。”
不仅如此,有时更会引起局部溃疡,不易愈合,甚至于需接受截除手术。严重的会引起关节变形,足部变形严重时可能造成穿鞋上的严重问题。
痛风目前还是无法治愈的疾病,只能依靠饮食和药物治疗,消除或减轻症状。
糖尿病与通风有共同的发病基础,据不完全统计,糖友中伴有痛风者约占0.1%~9%,而伴有高尿酸血症者约占20%~50%。
如何通过饮食防控?
1. 补充维生素
尤其是维生素C和B族维生素。维生素能使组织中沉积的尿酸溶解,有利于尿酸的排出,故膳食中的维生素(特别是维生素C和B族维生素)一定要充足。
所以糖友们可以多吃花菜、西兰花、卷心菜、莴笋等绿叶蔬菜和豆类、糙米、牛奶,必要时可以补充维生素类的保健品噢。
2. 多喝水
为什么呢?因为只有排尿量达每天2000毫升以上,才能防止尿酸结晶沉积在各个组织中形成结石,但是我们不可能计算排尿量啊。
只要坚持每日水分摄入量在2500~3000毫升左右就好啦。
平时要经常主动饮水,不要等口渴了再临时暴饮。一般提倡在睡前饮水,不适宜在饭前短时间内和饭后立即饮用大量的水。
饮水最佳时间是两餐之间、晚间(晚餐后45分钟至睡前这一段时间)、清晨(起床后至早餐前30分钟)。
3. 限制高嘌呤、高肪脂肪食物
常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、香菇、紫菜,糖友要少吃。食物烹饪方法多采用蒸、煮、汆、卤等油少的方法。
从富含嘌呤的食物中分解而来的尿酸叫做外源性尿酸,约占人体内尿酸总量的20%。所以医生会建议,有高尿酸或者痛风的糖友应适当地控制高嘌呤食物的摄入。
4. 不要饮酒
一次大量酒,也也可使血尿酸含量明显升高,诱使痛风发作。而少量经常饮酒,也会刺激嘌呤合成增加,升高血和尿中的尿酸水平。诺诺在这里还是要劝君莫饮酒,饮酒莫开车。
5. 不喝软饮料
饮料中的甜味部分来自于富含果糖的玉米糖浆,人群调查发现,大量摄入果糖对血尿酸的影响相当于高嘌呤食物。
富含果糖的甜饮料,能显著增加血尿酸水平。而且糖分摄入过多也不利于血糖控制。
软饮料就是经过包装的乙醇含量小于0.5%的饮料制品。
超市货架上的软饮料琳琅满目,有碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、乳饮料、植物蛋白饮料、固体饮料、天然矿泉水饮料,以及其他饮料如橘子露、杨梅露、茶饮料等。
在日常生活中,除了含糖饮料,果糖含量高的水果如苹果、梨、葡萄、石榴等也要限量,按照中国居民膳食指南,每日水果摄入不超过400克。
6. 检测尿酸
男性和更年期后的女性血尿酸值超过420uml/L,更年期前的女性超过357umol/L为高尿酸血症,这是痛风的发病基础,但尿酸高并不一定就会导致痛风。
不过血尿酸水平越高,未来5年发生痛风的可能性越大!根据医学调查,血尿酸>600 uml/L时痛风的发生率为30.5%,所以检测尿酸是预防痛风的重要方法,
大部分人很少知道自己的尿酸值,等到痛风发作疼痛难忍才去医院在医院要排队挂号、看医生、排队抽血,再等上一两个钟头才能出结果,
就医过程的痛苦与不便,对于年纪大的糖友来说根本吃不消,这个时候一台便携式尿酸仪就变得很重要了!
1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥581.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥44用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥13单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥117原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥26润滑作用。
健客价: ¥10本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥49用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥130用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥67痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥1951)本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2)对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3)本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥13清热利湿,凉血止血。用于急、慢性肾盂肾炎血尿,肾小球肾炎血尿,泌尿结石及肾挫伤引起的血尿及不明原因引起的血尿,亦可作为治疗泌尿系统肿瘤的辅助药物。
健客价: ¥50滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥146贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥66该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456当2型糖尿病患者需要用盐酸二甲双胍片250mg和格列齐特片40mg联合治疗时,本品作为替代治疗。
健客价: ¥18傣医:退埋通喃罕勒。兵拢牛贺占波,拢泵。 中医:清热利湿,凉血止血。用于湿热蕴结所致,尿血,尿频,尿急,尿痛,泌尿系感染见上述症候者。
健客价: ¥38.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥77硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥7481. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥39