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糖友,你真的会喝水吗?—— 10万糖友已经收藏!

2018-02-01 来源:北蓝健康之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者常有口渴、饮水多的表现,病友们常有一种观点是认为应该控制饮水,这是没有道理的,糖尿病患者也是人,渴了也要喝水,强制的不喝水不仅对病情没有什么帮助,反而会导致病情恶化。

 陈奶奶今年65岁,是一名糖尿病患者,邵女士患病后,口渴、多尿的症状比较明显,所以,她就认为多尿是因喝水过多引起的,只要少喝水,就可控制多饮多尿的症状,于是,就开始限制饮水量。

 
即使感到口干舌燥,她还是控制自己少喝水,但是她的这种自认为科学的做法,并没有给她的病情带来任何好处,反而危害了她的健康。有一次,竟然发生了酮症酸中毒,差点要了她的命。经过医生的讲解,她才知道自己的这种做法是多么的愚蠢,差点害了自己。
 
糖尿病患者常有口渴、饮水多的表现,病友们常有一种观点是认为应该控制饮水,这是没有道理的,糖尿病患者也是人,渴了也要喝水,强制的不喝水不仅对病情没有什么帮助,反而会导致病情恶化。以下有关于糖尿病患者喝水的几大误区,糖友们看看你“躺枪”了没!
 
误区一:“因为我有糖尿病,糖尿病典型症状是多饮多尿,所以要控制饮水”
 
糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表现,因此患者朋友们往往有一种错误的观点,认为患糖尿病后多尿是因为喝水多引起的,所以应该控制喝水,这是大错特错的。糖尿病人多喝水是身体的一种自我保护。
 
因为尿多,体内水分丢失多,所以要通过多喝水来补充体液。患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病,反而使糖尿病更加严重,可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷,是非常危险的。
 
误区二:严重肾功能障碍,少尿时,没有必要控制饮水。
 
与“多饮水有益于健康”的流行论调相反,有肾功能障碍的患者,不能一味多喝水,而应该根据他的尿量多少决定饮水量,一般是前一天尿量再加上500毫升左右,也就可以了。
 
水可以稀释血液,降低血液黏稠度,对保护糖尿病患者的心血管健康很有好处。另外,有的糖尿病患者尿中出现酮体,症状不明显时,多饮一些水,酮体排出体外,可以使症状减轻。
 
误区三:晚上睡觉前应大量喝水,以免夜间口渴。
 
睡前半小时以内最好不要再大量饮水,因为这样会造成夜间多尿,影响患者睡眠;此外糖尿病合并心、肾功能障碍的患者,夜间更应控制饮水量,以免加重水肿。
 
较可取的做法是在睡前1小时左右饮用温开水或低糖低脂牛奶250毫升,并避免做较剧烈的运动,睡前再尽量排尿,以保障患者安稳充足的睡眠。
 
误区四:吃饭后喝水比吃饭前喝要好
 
在吃饭的过程中,我们的胃已经在尽职尽责地开始工作了,所吃的食物已经慢慢地形成了易于进一步消化的食物糜,如果在饭后马上喝水,会破坏已经形成的食物糜,加重胃的负担;同时,进入胃的水分也会稀释消化液,造成消化能力下降。
 
如果饭后马上喝水(或汤)养成习惯,患者朋友的胃工作负担势必加重,易引起消化不良、慢性胃病等后果。当然,在吃饭前喝水(或汤)也不宜过多,以免消化液稀释,少喝一点汤水起到解渴和润滑消化道的作用即可。
 
生活中千万不要小看“喝水”这件小事儿,它对糖尿病患者的影响可是很大的,糖尿病人在喝水这个问题上是大有学问的。比如有一些糖尿病并发症患者要多喝水,有一些糖尿病并发症患者要少喝水,有一些患者部分水不能喝。下面由小北来为大家讲述糖尿病并发症患者在饮水方面的注意事项。
 
糖尿病患者
 
饮水量:糖尿病患者和普通人一样,平均每天需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外,还有1600~2000毫升的水要靠外部饮水供应。
 
要喝哪些水:糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等,不宜饮用含糖饮料。最适宜的温度是10~30℃。
 
如何喝水:大口畅饮,看似痛快,却很伤身。喝水时建议把水含在嘴里,分几次慢慢咽下,这样能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。
 
糖尿病性血脂异常症患者
 
饮水量:一般一天内喝2000克水比较合适。
 
要喝哪些水:多喝白开水。
 
糖尿病性眼病患者
 
饮水量:糖尿病性眼病患者的饮水量每次要适当限制,每天至少喝2000克,但记得饮用时要采取少量多次的方式。
 
要喝哪些水:糖尿病性眼病患者可适当多饮有养肝明目作用的茶,如决明子茶、枸杞茶、菊花茶等,对延缓视力衰退有良好的效果。
 
糖尿病性肾病
 
饮水量:水的摄入量最好限制在500~800克/日较为适宜。
 
要喝哪些水:在喝水方面并无特定的限制,每天建议喝些海带豆腐汤,对身体有帮助。
 
糖尿病性脂肪肝
 
饮水量:宜充分合理饮水,平均每3小时应摄入300~500克。
 
要喝哪些水:饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水及清淡的绿茶、菊花茶等,忌用各种饮料代替饮水。也可以每天用山楂30克、草决明子15克,加开水冲泡代茶饮。
 
糖尿病合并痛风
 
饮水量:每日喝水2000~3000克,促进尿酸排出。
 
要喝哪些水:以普通开水、淡茶水、矿泉水、鲜果汁、菜汁、豆浆等为宜。
 
其实我们提供那么多的建议无非是希望糖友们能重视自己的健康,从日常中培养良好的喝水习惯。以上的方法仅供参考,具体需要病友结合自身的状况去寻找最合适自己的方法,适合自己的才是最好的。
 
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