喝酒真的能降血糖吗?
能!
太好了,我就好这口,那我以后就靠喝酒降血糖啦!
没门!
地球人都知道喝酒伤肝,酒精的代谢主要集中在肝脏,而肝脏是大名鼎鼎的能量库,血糖转变为肝脏原储存在这里。酒精对肝脏的影响就是直接地破坏肝脏细胞,肝脏细胞受损后,肝糖原分解能力大打折扣,降低了葡萄糖的释放速度。
所以,有糖友说喝酒能降低血糖,的确如此,但是这样的降糖效果可谓饮鸩止渴,拿肝脏细胞受损,换取短暂的降糖效果,还冒着发生低血糖的风险,脚趾头想想也知道不值得啊!
那我多吃点饭,避免低血糖不就行了吗?
不行!
咋还不行呢?
喝酒也会导致高血糖!
虽然喝完酒测血糖,发现血糖不会高,还可能会降低,但是长期饮酒却又可以导致血糖升高,只是这个过程比较缓慢,掩人耳目罢了。
1g蛋白质或是1g糖类大约产生4千卡,而1ml的酒精大约会产生7千卡的热量,相较之下酒精所产生的热量就很多了。
啤酒、黄酒、葡萄酒中虽然酒精含量较低,但是其中大多都含有糖分,不利于血糖控制;而白酒虽然不含糖分,但是它的酒精含量较高,长期饮酒会造成热量摄入过多,然后,人就月半啦。
另一方面,大多数糖友本身就需要长期服药,还有些糖友甚至合并高血脂、高血压等疾病,需要同时服用降糖、调脂、降压药等,肝脏分解代谢的任务已经很重了,长期的饮酒又会加重肝脏负担;同时酒精对于药物的作用以及代谢会产生一定的干扰,所以,糖友饮酒需要谨慎、谨慎、再谨慎!
但是我们平时都说戒烟限酒,也没说禁酒啊?
的确,目前来说,对于糖友饮酒存在很大争议。
少量饮酒在某种程度上是有些益处的,比如葡萄酒就有预防心血管疾病、美容等作用。
酒文化在我国源远流长,社交上经常会碰到需要饮酒的场合,因此给大家推荐三条糖友饮酒注意事项:
1.每日饮酒不超过1-2个标准量,一份标准量为:啤酒350ml,红酒150ml,或低度白酒45ml,各约含酒精15g。尽量少喝白酒。一般女性不要超过一份标准量,而男性不要超过2个标准量。
2.喝酒之前一定要先吃些食物,避免空腹饮酒。饮酒的热量要算在当日总热量内,相应减少主食量。
3.记得饮酒前后监测血糖!
想靠饮酒降血糖的同志们,不好意思又打破了您的“梦想”。喝酒降血糖不靠谱,赶紧转发给那些还在幻想的老伙计们吧!
达格列净片:FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。 津力达颗粒:益气养阴,健脾运津。用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等。
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健客价: ¥488本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
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健客价: ¥561.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥35单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
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健客价: ¥67用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥335配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥66益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。
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