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除了饮食和运动糖尿病患者还应该如何控制好血糖

2017-10-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者要想在饮食治疗和运动治疗外获得治疗收益最简单的方法就是学习有关糖尿病的知识,这是最基本的方法。其实现在不少医院定期都会开展糖尿病教育讲座,糖尿病患者日常可以多抽时间去听听。

   糖尿病是需要终生管理的一种慢性疾病,患者除了每天服药或使用胰岛素外还需要在饮食和运动上下很大的功夫。糖尿病患者日常生活简单点来说就是管住嘴,迈开腿,但其实有不少糖友反映,日常生活做到了这两点,血糖还是控制得不好。那么,除了饮食和运动糖尿病患者还应该如何控制好血糖?

 
  糖尿病患者要想在饮食治疗和运动治疗外获得治疗收益最简单的方法就是学习有关糖尿病的知识,这是最基本的方法。其实现在不少医院定期都会开展糖尿病教育讲座,糖尿病患者日常可以多抽时间去听听,类似的科普糖尿病治疗和症状的网站和APP都有很多,我们现在都能轻易获得类似的知识。从一位懵懂的病人发展到能自主掌握自己的"医生",自己对自己的疾病负责。除此之外,还可以做到以下几点:
 
  1、建立良好的医患关系,最简单的方法就是找一名值得信赖的医生作为自己的主诊医生,医生也要对患者高度负责。患者要定期向主诊医生汇报现阶段的治疗效果,包括血糖水平,有没有大的并发症等,医生会根据患者现时的情况调整现在的治疗方案。
 
  2、除了主诊医生,糖尿病并发症相关的医生也需要建立一定的关系,例如眼科、皮肤科、牙科医生等,当出现严重的并发症的时候就可以在短时间内应对。也可以结识一些专业的营养师,给患者日常的膳食餐单做一个完整的规划,做到如何满足到患者治疗要求的同时也兼顾家中其他人的口味。
 
  3、记录血糖指数是必不可少的,如果是合并了其他的慢性疾病如高血压等,也需要对血压数值作出监控。记录下来的数值会为医生制定日后的治疗方案提供重要的数据基础,也让患者清楚知道现阶段的治疗效果,提高患者治疗的能动性。不少糖尿病患者可能都会因为测量血糖有疼痛感而对血糖测量有抗拒,其实现在推出了不少只能的血糖仪,已经免除了采血的步骤,有需要的患者可以尝试购买。
 
  4、控制好自己的情绪,情绪的波动其实对血糖的波动都有很大的影响,像恐惧、悲伤、挫败等负面情绪都会使人体的代谢发生很大的变化,不少成功抗击糖尿病的例子都表明,良好的心态是战胜糖尿病的一个重要基础。要正确面对糖尿病,现阶段下的医学水平大多数的糖尿病患者的寿命已经跟常人相仿。
 
  以上就是糖尿病患者日常除了饮食和运动外能够帮助控制血糖的方法,其实日常生活中能够帮助控制好血糖的方法还有很多,像家人和朋友的支持就会成为患者们最好的支撑,家人也可以参与到患者日常血糖的监控活动当中,当患者像吃高糖分食物就要及时制止,提醒患者要及时吃药,帮助患者记录下每天血糖变化等都是不错的。
 
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