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糖尿病降糖食谱|芋头玉米粒

2017-09-29 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:芋头含纤维素多,能通便,胡萝卜具有良好的健脾化滞的疗效。此菜具有通便、利水降压、减肥作用,对于糖尿病患者出现胃热便秘、腹胀及高血压者有较好的疗效。

   1食材

 
  玉米(鲜)250克,芋头100克,豌豆10克,胡萝卜30克,油盐等适量。
 
  2步骤
 
  1、玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。
 
  2、芋头、胡萝卜洗净切粒。
 
  3、将植物油入旺火油锅中,加入玉米、芋头粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐调匀即成。
 
  3小贴士
 
  芋头含纤维素多,能通便,胡萝卜具有良好的健脾化滞的疗效。此菜具有通便、利水降压减肥作用,对于糖尿病患者出现胃热便秘腹胀及高血压者有较好的疗效。
 
 
 
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