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糖尿病食谱|苦瓜煲鹌鹑

2017-09-23 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本道食谱具有益气补虚、清热解毒、降压降糖的功效,适合阴虚火旺的糖尿病及高血糖患者食用,常食还能加强患者体质。

  材料 :

  鹌鹑200g、苦瓜100g、枸杞10g、姜10g、橄榄油4毫升、盐、清汤各适量。

  做法:

  1、将鹌鹑洗净,斩块,焯去血水,苦瓜洗净去籽切块,枸杞洗净备用。

  2、净锅置火上,加橄榄油,倒入清汤,调入盐、姜片、下入鹌鹑、苦瓜、枸杞、煲熟即可。

  食材功效

  本道食谱总能量约300.8千卡,蛋白质42.6g,脂肪9.51g,糖类11.71g。

  本道食谱具有益气补虚、清热解毒、降压降糖的功效,适合阴虚火旺的糖尿病及高血糖患者食用,常食还能加强患者体质。

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