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糖尿病食谱|炒黄秋葵

2017-09-22 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黄秋葵中的有效成分对脑部微血管的活化能使脑部的供氧能力提升5—7倍,让人精力充沛,头脑清醒,保证你在迫不得已需要熬夜或者玩命工作时始终精力充沛。

  材料:

  黄秋葵5根、西红柿1个、尖椒1根、色拉油适量、食盐适量、大蒜适量。

  做法:

  1、黄秋葵、青辣椒、西红柿洗净备用。

  2、黄秋葵切掉蒂部不要,斜切厚片。辣椒切片,西红柿切片,大蒜切片。

  3、肉未放进玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐,进行调味;把调味料拌均匀,腌制2个小时。

  4、锅热后加适量油,爆香蒜片和辣椒.

  5、依次加入黄秋葵和西红柿翻炒至黄秋葵变绿,加少量开水盖上锅盖焖约两分钟至黄秋葵变软,加盐调味即可。

  食材功效

  1、黄秋葵中的有效成分对脑部微血管的活化能使脑部的供氧能力提升5—7倍,让人精力充沛,头脑清醒,保证你在迫不得已需要熬夜或者玩命工作时始终精力充沛。

  2、黄秋葵对肌肉微血管的活化,能让肌肉对营养的吸收和肌酸(肌肉排放的垃圾)的释放增长3倍左右,让人浑身上下有使不完的劲。

  3、黄秋葵对皮肤微血管的活化同样让皮肤更方便的吸收营养排出毒素,会减少皮肤松弛,增加紧绷,带来意想不到的面部年轻效果。

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