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糖尿病吃多点蛋白质一定好吗 糖尿病患者要如何饮食

2017-09-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者在饮食上需要限制碳水化合物的摄入,而蛋白质也的确是对人体有不错的帮助。但是无论是哪种营养物质,人体对其吸收和利用其实都有一个限度,就像蛋白质虽然对身体有不少好处,但是实际上是不能多吃的。

   糖尿病由于胰岛的功能缺陷,并不能像普通人那样分泌足够的胰岛素,日常如果调控不好很容易会出现血糖过高的情况。除了要接受一般的药物质料外,糖尿病患者日常的饮食也至关重要。不少糖尿病患者认为日常要少吃糖,吃多点蛋白质既能充饥又能达到控制血糖的目的。那么,糖尿病吃多点蛋白质一定好吗,糖尿病患者要如何饮食?

 
  任何事情其实都有个限度,虽然糖尿病患者在饮食上需要限制碳水化合物的摄入,而蛋白质也的确是对人体有不错的帮助。但是无论是哪种营养物质,人体对其吸收和利用其实都有一个限度,就像蛋白质虽然对身体有不少好处,但是实际上是不能多吃的。
 
  临床上发现蛋白质摄入过量会加重肾脏的负担。一般蛋白质被人体摄入后,经过消化会分解成氨基酸。大多数的氨基酸会用于人体中维持各器官的功能使用,而多余的氨基酸会进一步分解成尿酸等氮化物,最后通过肾脏排出体外。理论上,人体所需要的蛋白质其实在一般情况下变化是不大的,那么过多摄入的蛋白质,反倒会增加肾脏的负担,而糖尿病患者肾脏偏偏是十分脆弱的,很容易会出现问题,所以对于糖尿病患者来说蛋白质食品是不能吃太多的。糖尿病人要想健康饮食,做到以下几点是必须的:
 
  1、规律饮食:规律饮食主要是指制定合适的餐单,按照一定的周期变化来就餐,膳食上可以多选择淀粉类的,或者富含膳食纤维的食物,对于消化和血糖控制都很有帮助。
 
  2、减少脂肪摄入:动物脂肪摄入过多会加重心脏的负担,其中的胆固醇也是很容易会引起高血脂问题。要认准高脂肪的食物,像油炸等烹饪方法会令食物吸收大量脂肪,当然是不建议多吃的。
 
  3、减少糖的摄入:这里说的减少糖的摄入,并不意味着能完全不吃糖,毕竟糖分是人体中主要能源的来源。日常饮食餐单普遍都建议低糖。
 
  4、限制钠盐摄入:钠盐多数就是指食用盐,是一般料理中必不可少的调味剂。但现在有不少报告指出,糖尿病患者过度摄入钠盐会导致体内水潴留、排钙、血管壁痉挛收缩,引起高血压和缺钙等症状。
 
  5、增加膳食纤维摄入:膳食纤维不仅能够帮助体内的废物排出,还能增加肠道细胞对于胰岛素的利用程度,这无疑是有利于糖尿病的控制。像不少的豆类、蔬菜、真菌类食物中都富含大量的膳食纤维,可以侧重从日常的餐单中添加膳食纤维的比例。
 
  通过以上的介绍,相信各位糖友们都清楚到盲目吃蛋白质是不正确的。这里建议糖尿病患者日常的膳食餐单需要由专业的医生定制,不但是患者日常需要多加注意,家人也要起到监督的作用,此外,也可以多花心思在如何平衡患者和其他人之间口味的差异。
 
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