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糖尿病食谱|冬瓜玉米汤

2017-09-13 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬瓜每百克热量为7千卡,有减肥、降脂的作用,尤其适合糖尿病、肾病、高血压、冠心病患者食用。玉米每百克热量112千卡,玉米含有丰富的铬,可增加胰岛素的效能,也能辅助控制血糖,可预防高血压、冠心病的发生。

  冬瓜玉米汤

  材料:

  冬瓜150克,玉米粒50克,植物油、盐、姜片各适量。

  做法:

  1、将冬瓜去皮,洗净,切小块;玉米粒洗净,沥干水分。

  2、锅置火上,倒油烧热,放姜片炒香,将适量清水,倒入冬瓜和玉米粒,大火煮沸后改为小火,熟后用盐调味即可。

  营养师点评:

  冬瓜每百克热量为7千卡,有减肥、降脂的作用,尤其适合糖尿病、肾病、高血压、冠心病患者食用。

  玉米每百克热量112千卡,玉米含有丰富的铬,可增加胰岛素的效能,也能辅助控制血糖,可预防高血压、冠心病的发生。

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