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如果出现了这些症状,那可能是骨质疏松了。

2017-07-30 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松首先会有明显的疼痛,以腰背痛多见,占疼痛患者的70%-80%,以脊柱为中心向外扩散。仰卧坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久站加重;日间疼痛轻,晚间或醒来时重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便等情形下加重,有时伴有四肢放射痛和麻木等。

   骨质疏松首先会有明显的疼痛,以腰背痛多见,占疼痛患者的70%-80%,以脊柱为中心向外扩散。仰卧坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久站加重;日间疼痛轻,晚间或醒来时重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便等情形下加重,有时伴有四肢放射痛和麻木等。

 
  骨质疏松疼痛的特点:
 
  多见于腰背部,从脊柱为中心向外扩散,躺着坐着轻,直立后伸加重,剧烈运动加重;日间轻,夜间清晨重。其次,身高缩短、驼背,一般会比年轻时矮三厘米左右,而且多集中在上半身,表现为坐高和身高的比例缩小。第三是骨折,好发于胸腰椎压缩性骨折,特点是外力不大就容易骨折;最后是呼吸困难,因为胸腰椎压缩骨折,脊柱后弯,胸廓会变窄,肺的通气功能变差。

  糖尿病合并骨质疏松该不该运动:
 
  首先强调骨质疏松一定要运动,因为光补钙光晒太阳不运动,钙质就没办法沉积在骨骼上,起不到补钙的效果,骨量还会继续丢失,而且越来越严重。
 
  骨质疏松最大的危险就是骨折,所以运动的前提是一定要防止骨折。尤其年纪大了不能做一些剧烈运动,所以像打羽毛球、踢毽、跑步、登山这些都不是适合做的运动。
 
  像是比较缓慢的运动,太极拳、游泳都是很适合的运动方式,也就是说咱们骨质疏松的病人其实是可以运动的。
 
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