仙灵骨葆胶囊(同济堂)的主要成份为淫羊藿、续断、丹参、知母、补骨脂、地黄。具有滋补肝肾，活血通络，强筋壮骨的作用。用于肝肾不足，瘀血阻络所致骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸软，乏力。

预防骨质疏松的禁忌？骨质疏松的患者在平时要禁忌不要去吸烟喝酒，因为烟和酒里面的成分不仅对肠胃不好，还可能导致骨质疏松的，让患者骨头里的钙质流失，对患者的病情是非常不利的，对此患者一定要重视。

预防骨质疏松时患者一定要禁忌少喝咖啡，因为如果患者每天过多的摄入咖啡因的食物，很容易让患者身体内的钙质进行流失，建议如果想喝一些东西的话尽量用牛奶来代替，可以帮助我们补充钙质。另外由于骨折之后，骨质疏松就会明显的加重，所以患者一定要注意在生活中禁忌受伤，如果一旦受伤，就要积极的治疗，并且在生活当中，一定要注重良好的饮食和生活护理。

预防骨质疏松的禁忌还是有很多的，像是补钙的药品不要随意吃，要到医院按医嘱用药，另外加强运动可减少骨量丢失保存骨量，而且运动可以增加肌肉强度和动作的协调性，对防止老年人跌倒和骨折是很重要的。另外一些碳水化合物的饮料，虽然好喝，但是这些对骨骼有一定的影响力，会减弱骨骼的生长速度和强度，引发钙质的流失，所以患者对此要禁忌，建议尽可能的喝一些鲜榨的果汁和白水。

最后，建议患者在预防骨质疏松时，在生活中一定要控制自己的饮食，尽量不要去吃酸性的食物，这样会让你加重你的身体的酸性的，这时候你应该酸性的和碱性的一起吃的，这样可以缓解酸性，是可以很好的预防骨质疏松的。

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（实习编辑：欧国荣）