您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病类型 > 2型 > 宿舍睡觉打呼被打 常打鼾当心2型糖尿病

宿舍睡觉打呼被打 常打鼾当心2型糖尿病

2016-06-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:打鼾俗称打呼噜,常常伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)。越来越多的研究和临床实践表明,睡眠呼吸暂停与2型糖尿病之间的关系密切。

    “孩子住在学校不到一年,就被伤成这样。”提起孩子在学校的遭遇,家住延安市的马先生气愤不已。马先生15岁的儿子马国瑞,是延安市延大附中初一五班的一名学生,平日因离家较远,马国瑞便留宿于学校与12名学生同住。马国瑞告诉华商报记者,17日晚睡觉前,宿舍舍长曾因他晚上打呼噜而警告过他,随后他向往常一样进入梦乡,没想到晚上11点左右,他突然被宿舍舍长在头上狠狠打了一下,事后,他的头越来越痛,没忍住在宿舍吐了两次。

  打鼾俗称打呼噜,常常伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)。越来越多的研究和临床实践表明,睡眠呼吸暂停与2型糖尿病之间的关系密切,来自国际糖尿病联盟的报告数据显示:睡眠呼吸障碍患者得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上,有58%的睡眠呼吸障碍患者患有糖尿病;阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中,糖尿病的患病率大于40%,而糖尿病患者中,有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且,睡眠呼吸暂停程度越严重,患糖尿病的概率越大。

  打鼾之所以成为糖尿病的危险因素,可能有以下四方面的原因:

  1、睡觉时出现呼吸暂停,让人感到喘不上气,容易被“憋醒”,结果导致整晚一直处于入睡和“憋醒”的交替过程中,有时多达数百次,这时人体的交感神经也跟着兴奋起来,血糖就会随之升高,长期如此,会增加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化;

  2、人体的代谢过程必须有氧气参加,而人体本身氧的储备很少,必须不断从空气中获取。频繁的睡眠呼吸暂停,导致呼吸气体交换不足,就会出现间歇性低氧血症,低氧可降低人体对胰岛素的敏感性,使血糖升高;

  3、引起人体内分泌调节紊乱、全身炎症反应和脂肪代谢失常,导致胰岛素分泌异常和肥胖,诱发糖尿病;

  4、长期睡眠时间不足和睡眠质量下降,也会干扰胰岛素的分泌和人体对胰岛素的敏感性,使血糖升高。

  专家表示,经常打鼾的人应该上医院查明病因。如果打鼾不是疾病所致,则应该考虑检查体重指数(BMI),查看身体是否肥胖以及是否需要接受胰岛素抵抗检查。另外,如果血检结果显示甘油三酯水平偏高,也应该当心糖尿病危险。

  专家建议,打鼾者应积极预防糖尿病。具体措施包括:

  1、积极减轻体重。

  2、睡前运动半小时,散步最佳。

  3、睡觉时戴微型呼吸机,可防止打鼾缺氧。

  4、减少高糖高脂高热食物摄入量。

  5、不酗酒,不吸烟。

  6、有家族病史的肥胖人群,可以适当借助药物减肥,但须在医生指导下进行。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝