专家问答
睡眠比较浅,一听到一点点声音就会醒,宿舍有人打鼾基本就无法睡觉,怎么办?
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2015-05-12 22:03
病情描述
我睡眠比较浅,只要一听到一点点声音就会醒,在宿舍听到有人打鼾基本就无法睡觉,要怎么改善睡眠?
医生建议:2015-05-12 22:03
专家问答健客医生
您的这种睡眠不好的情况,可以尝试服用一些安神补脑液,谷维素片来调理。平时可以做适当是运动,并且不要太过操劳,饮食要健康规律。
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