2017-11-28
冬天多吃这道美食，疏肝护肾好心情
男人过了40岁，就步入中年，可谓上有老下有小，健康会滑坡，身体会发福，精力也跟着慢慢减退，这时候就少喝点酒、少抽点烟、少熬夜，因为喝酒、抽烟、熬夜都是肝脏的敌人。
如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
男人过了40岁，就步入中年，可谓上有老下有小，健康会滑坡，身体会发福，精力也跟着慢慢减退，这时候就少喝点酒、少抽点烟、少熬夜，因为喝酒、抽烟、熬夜都是肝脏的敌人。
全世界大约有 240,000,000 人感染乙型肝炎病毒（HBV）。每年这些妈妈分娩的>25,000 婴儿有慢性感染的风险。从感染母亲到她们的胎儿或婴儿的垂直传播，无论在宫内还是围产期，仍然是全球长期慢性感染病人的主要来源。通过普查识别慢性 HBV 感染的孕妇对降低新生儿感染的风险具有重大影响。
营养专家认为，鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠——它不仅是人类已知的最古老的食物之一，且是最完美的食品之一，每天吃一个鸡蛋，不仅能提供优质蛋白质，补充多种维生素、矿物质，还能提高记忆力、保护视力。
鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一，含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，能健脑益智、保护肝脏、保护视力、降低血脂…好处多到数不清，可以说，每天吃一个鸡蛋，等于给身体享用了一次全营养餐。
肝脏是人体中一个很重要的器官，当肝脏受损时，就会影响其正常的解毒功效，进而引发多种疾病，因此人的健康离不开肝脏。保护肝脏，除了改善日常生活中的不良饮食生活习惯，平时可以多给手脚做一些按摩，以达到养肝护肝、排毒保健的功效。
立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。
在人们的印象中，米饭是填饱肚子的东西，实际上米饭有很多功效，各种米有各种不同的功效，那有什么功效呢？下面这篇经验我就跟大家讲一下可以养肝护肝，助眠长寿的四种米。
随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断提高，不再像以前一样，一年才吃一次肉。现在不管什么时候，只要自己想吃就可以吃。但是，如果光吃肉的话，不仅会对身体不好，还会因为肉本身的腥味影响自己的食欲。我们可以选择一些蔬菜来进行搭配，不仅味道会更好，而且还具有一定的养生功效。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台