冬天多吃这道美食,疏肝护肾好心情
然而,伤肝的同时也会损伤肾脏,毕竟“肝肾同源”(肝肾的结构和功能虽有差异,但其起源相同,生理病理密切相关)。
再者,肝脏与肾脏是精与血的关系(肝主疏泄,藏血主筋,开窍于目。肾藏精,主生殖,开窍于前后二阴。二者血能生精,精能化血。)
栗子炖乌鸡,疏肝护肾好心情
板栗配乌鸡,既能秋时补肺,也可以为冬季补肾做好准备,可谓营养与美味兼备。适合于肾虚和脾胃虚弱的人群食用,也是健康人常备的强身健体的美味佳肴。
乌鸡性味甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾,适合所有人,尤其对于体虚血亏、肝肾不足的人效果更佳。
板栗香甜可口,不仅可以做干果零食使用,也可以用作菜肴佐餐,无论是配菜还是单吃,在中国北方地区都比较常见。
板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和大量的淀粉,能防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗中含有多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。
中医上讲,栗子性味甘温,“主益气,厚肠胃,补肾气”,入脾肾经。具有养胃健脾,补肾强筋,活血消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。
中医认为,板栗对人体的滋补功能,可以与人参、黄芪、当归等相媲美,对辅助治疗肾虚有益,故又被称为“肾之果”,医学大师孙思邈在《千金药方》中也说过,“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显,肾为生命之源肾健则长寿也”。
Tips:
生吃板栗很难消化,熟吃又容易滞气,所以板栗不适合多吃,每人每次最多吃50克左右,且最好在两餐之间把栗子当成零食,或做进饭菜吃。
栗子炖乌鸡的做法
准备材料:鲜板栗10枚,乌鸡1只,生姜一块,食盐适量。
具体做法:
1、做之前先剥去板栗的壳,取栗仁备用;
2、褪掉乌鸡的毛,去除内脏,冲洗干净,晾干备用。
3、将乌鸡、板栗仁一起放入罐中,加入适量的清水没过鸡与栗,往水中放入大拇指大一块生姜,盖上盖子,用文火焖2小时。
4、起锅时,加入少量食盐,搅拌均匀即可食用。
Tips:最好不要放味精
壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥198壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥22温肾助阳,益气固本。用于肾阳虚衰所致阳痿,对妇女更年期综合症也有一定疗效。
健客价: ¥35锁阳固精,滋阴补肾。用于肾水不足,头晕咳嗽,腰膝酸痛,梦遗滑精。
健客价: ¥52锁阳固精,滋阴补肾。用于肾水不足,阴虚阳亢,头晕咳嗽,腰膝酸痛,梦遗滑精。
健客价: ¥60调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀诸症。
健客价: ¥600枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥670枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片: 调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥714枸橼酸西地那非片:治疗阴茎勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥483补肾填精,益气养血。用于肾亏,头晕目眩,耳鸣,四肢酸软,腰膝酸痛。
健客价: ¥345补肾助阳,填精益髓。用于肾阴阳两虚,见有腰膝酸软,头晕耳鸣,倦怠乏力等。
健客价: ¥33补肾助阳,填精益髓。用于肾阴阳两虚,见有腰膝酸软,头晕耳鸣,倦怠乏力等。
健客价: ¥24补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298滋阴补肾,强壮健脑。用于身体衰弱,气血两亏,肾气不足,面黄肌瘦,心跳气短,腰酸腿疼,健忘虚喘。
健客价: ¥1370补肾壮阳,填精益髓。用于肾虚,阳痿,早泄,遗精,性欲减退等症。
健客价: ¥20.9温补肾阳。用于肾阳虚症,症见身体虚弱,神疲体倦,失眠多梦,恍惚健忘,腰膝酸软,夜尿频多等。
健客价: ¥20为补益剂,具有健脑补肾,益气健脾,安神定志之功效。主治脾肾两虚所致的健忘,失眠,头晕目眩,耳鸣,心悸,腰膝酸软,遗精;神经衰弱和性功能障碍见上述证候者。
健客价: ¥25补肾助阳,益气养血。适用于肾阳不足,气血两虚证,症见腰膝酸软,头晕耳鸣,失眠多梦,心悸健忘,气短乏力等。
健客价: ¥149蚕蛾公补片:补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。 生力雄丸:补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥265萸苁强肾胶囊:补肾填精。适用于肾阳亏虚所致的神疲乏力,腰膝酸软,畏寒肢冷等症。 强龙益肾片:补肾壮阳,安神定志。用于肾阳不足,阳痿早泄,腰腿酸痛,记忆衰退。
健客价: ¥137舒筋健腰丸补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛,主治腰膝酸痛;国公酒散风祛湿,舒筋活络;东方活血膏祛风散寒,活血化瘀,舒筋活络。 三者联合用药,内服外贴,药物通过经络气血直达病灶,壮骨温肾,祛湿散寒,增强机体免疫力,改善腰膝酸痛、冷痛、肿胀等病情。
健客价: ¥2380补肾填精,益气养血。用于肾亏,头晕目眩,耳鸣,四肢酸软,腰膝酸痛。
健客价: ¥298补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳痿,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥21补肾壮阳,填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳萎、遗精、早泄等症。
健客价: ¥54