肝脏是劳模,生活中这些食物对肝脏好
这些食物对肝好
饮品
咖啡、茶
是不是觉得很神奇,咖啡竟然能保护肝脏?!其实咖啡对肝脏的保护,在于它能赶走肝脏内沉积的有害物质,富含的抗氧化剂绿原酸还能抗炎、抗氧化,降低肝脏生病的风险。
黑茶和绿茶也同样富含抗氧化剂,可以改善肝内酶和脂肪水平,每日饮茶可降低患肝癌的风险哦!
水果
蓝莓、葡萄、香蕉
蓝莓含花青素,也是一种抗氧化剂,能保护肝脏免于伤害。
紫色和红色的葡萄,不管是葡萄本身还是葡萄汁,均包含白藜芦醇,可以减轻炎症、增强抗氧化能力,阻止肝脏损伤。
香蕉属于高营养、低热量的食品,也富含蛋白质、钾及各种维生素,具有修复受损的肝细胞、促进代谢、调节免疫力等功效。
蔬菜
番茄、绿色蔬菜
番茄低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害。
空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能,保护肝脏,还能改善肝酶的水平。
其他
坚果、百合、大枣、橄榄油
坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平。
百合里的秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化的作用。
小提醒:当然,以上食物的营养成分对肝脏有好处,但不能说只吃这些东西。我们可以在营养均衡的基础上适当添加“护肝”食物。
适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。
健客价: ¥15适宜熬夜晚睡人士,肝功能退化人群、容易脾气暴躁压力大人群、解酒护肝
健客价: ¥149舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥39彝医:差嫫且凯斯多,斯开色土,卑开塞嘟。中医:收敛止血。用于功能性子宫出血,人工流产术后出血、放取环 术后出血、鼻衄、胃出血及内痔出血等。
健客价: ¥16疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎、迁延性肝炎及早期肝硬化等。
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健客价: ¥42清热解毒,疏肝利胆,除湿去黄,理气止痛。用于急慢性肝炎,迁延性肝炎引起的肝肿大。
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健客价: ¥92.51清肝胆,利湿热。用于肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,尿赤,湿热带下。
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健客价: ¥461.用于治疗各种原因引起的白细胞减少症,如放射性、抗肿瘤药物等所致的白细胞减少症。2.用于治疗不明原因所致的白细胞减少症。
健客价: ¥48