作为保健食品的维生素C片虽然可以长期吃，但注意一定要控制用量，否则容易对人体产生以下影响：一是短期内服用VC补充品过量。那么，维生素C片具有抗氧化性吗？

天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。

具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。制造肾上腺类固醇激素。增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。解毒作用。

改善心肌功能，减低毛细血管脆性。对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。

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（实习编辑：严韵儿）