前列腺增生的预防需有良好的饮食结构

2019-01-18 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如今，不少的男性因为患上了前列腺增生而感到非常困恼，。其实，前列腺增生是可以预防的。因此，男性朋友在生活上需多注意前列腺增生的预防方法，要预防前列腺增生，首先要养成良好的饮食结构的习惯。

男性到了中年以后，是很多男性疾病的高发期，有些人不知不觉中就患上了前列腺增生，前列腺增生是种常见的男性疾病，多发于中老年男士。往往很多患者为前列腺增生这种疾病所困扰，很多患者都会出现一些排尿异常的症状，有些患者甚至还会出现充溢性尿失禁的表现，而且，前列腺增生对身体的危害还是比较大的。但是，其实前列腺增生是可以预防的，那么，下面就一起来了解一些前列腺增生的预防方法吧。

一、良好的饮食结构

1、少吃辛辣油腻食物

对于前列腺增生的预防，首先要有良好的饮食习惯。如果平时口味特别重的话，那么就会容易引发前列腺增生这个疾病，因为吃油腻刺激性太强的食物，对肠胃不好的人来说，也容易加重肠胃的负担，而且，也会导致痔疮和便秘症状，从而压迫到男人的前列腺，导致男人排尿的时候特别的困难。

因此，要预防前列腺增生，平时尽量少吃辣，少饮咖啡、浓茶之类的饮品。

2、宜多喝水

在日常生活中对于预防前列腺增生，多喝水也是很重要的。如果平时不怎么喝水的话，是比较容易导致前列腺发生增生的。

因为饮水比较少会引起你身体里的水分缺乏，使得身体的血液循环循环不起来，这样就很容易会导致身体的尿液，不能及时的排出去，而尿液中含有很多的毒素，毒素排不出去，在体内存留就容易生成这样或那样的疾病，例如前列腺增生。所以喝水非常重要，一个成年男人一天要喝2000毫升的水，还可以有效的补充体内的水分。

3、少喝酒

少喝酒对于预防前列腺增生也是很重要的，因为饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，慢慢引发前列腺增生

二、注意经常锻炼

另外，男性平时还可以通过经常锻炼身体来增强抵抗力，预防前列腺增生。可以选择每天慢跑半个小时，可以有效的增强体质，另外，跑步运动也是可以对前列腺起到一定的按摩功效，但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，比如长时间的骑自行车等。

以上就是关于对前列腺增生的预防方法，其中在生活中要有良好的饮食结构，这对预防前列腺增生是非常重要的。男性朋友如果想预防前列腺增生这种疾病，应该少吃辛辣油腻食物、少喝酒，同时，平时还要补充充足的水分，另外，注意多运动也是对预防前列腺增生有一定的作用的。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

非那雄胺片:1.本品适用于治疗和控制良性前列腺增生(BPH)以及预防泌尿系统事件降低发生急性尿潴留的危险性。2.本品可使肥大的前列腺缩小。盐酸坦索罗辛缓释胶囊:前列腺增生症引起的排尿障碍。

健客价：￥649

盐酸坦索罗辛缓释胶囊：前列腺增生症引起的排尿障碍。非那雄胺片： 1、本品适用于治疗和控制良性前列腺增生(BPH)以及预防泌尿系统事件：降低发生急性尿潴留的危险性；降低需进行经尿道切除前列腺（TLRP）和前列腺切除术的危险性。 2、本品可使肥大的前列腺缩小改善尿流及改善前列腺增生有关的症状，前列腺肥大患者适用于本品治疗。

健客价：￥954