进来测测看你前列腺是否有问题！

2017-05-23 来源：上海申浦男科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？

　　前列腺健康跟小便次数有关

　　1、一天小便几次最正常？

　　A、6次

　　B、7次

　　C、8次

　　D、9次

　　正确答案：C

　　专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。如果老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

　　2、晚上最好起夜几次？

　　A、0次

　　B、1次

　　C、2次

　　D、3次

　　正确答案：B

　　专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。如果晚上没喝多少水，也老是起夜，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。

　　3、正常的尿液是什么颜色？

　　A、淡茶色

　　B、无色

　　C、发亮的黄色

　　D、鲜红色

　　E、酱油色

　　F、白色。

　　正确答案：A

　　专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。

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　　4、一天的尿量是多少？

　　A、100毫升

　　B、400毫升

　　C、1000毫升

　　D、1500毫升

　　E、3000毫升

　　正确答案：D

　　专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。

　　5、健康的尿液什么样？

　　A、浑浊

　　B、澄澈

　　C、气味浓

　　D、气味淡

　　E、泡沫多

　　F、泡沫少

　　正确答案：B、F

　　专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。

　　男人保护前列腺小便方式

　　1、男性的尿道较长，容易出现排尿不净的情况，长此以往可造成尿路感染。排尿时最好用蹲位，可增加腹压，加速尿液排出。如果如果在公共场合不太方便，在自己家中不妨多尝试。

　　2、在排尿或冲凉时，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，使膀胱中残留的尿液及时排出，这对慢性前列腺炎有一定的好处。

　　3、排尿时不要急着用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐的办公室文员每坐下40分钟左右，应当起身活动一下。司机开车时间长了，也要注意变换坐姿，让前列腺得到充足的血液供应。

　　4、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。

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