2018-07-13
老这样玩手机格外伤眼~4种小方法轻松消除眼疲劳
眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴（眉尾凹陷处）、太阳穴（鬓角凹陷处）、承泣穴（眼球中央下端眼窝凹陷处）。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴（眉尾凹陷处）、太阳穴（鬓角凹陷处）、承泣穴（眼球中央下端眼窝凹陷处）。
一项研究显示，对于几乎任何年龄段的人群而言，快走都能降低心血管疾病风险，对60岁以上老人效果尤其显著，能把他们死于中风或心脏病发作的风险降低逾5成。
中医认为，苦寒之品可清热燥湿，还可健脾除湿，建议适当多食用苦瓜、莲子心、芹菜、莴笋、菊花等。夏季出汗较多，易耗气伤津，清内火之余，宜常食甘润生津之品，如石斛、梨、杨梅、莲藕等，有生津止渴之功。
其实，在我们刷牙的时候，也有大健康的小运动，那就是叩齿运动。叩齿运动可使牙周膜内血管扩张，改善局部血液循环，能刺激牙周膜这层结缔组织膜更好地固定牙齿，减少患牙疾的机会。
有的人习惯一支接一支抽，一根香烟短到不能再短才扔掉，还有的人吸的时候非常深，大部分烟都吸入了肺部，还有的人有慢性支气管炎，仍然“坚持”吸烟，这些行为都是非常有害的。
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往是源于体内的“瘀”。既然瘀是垃圾，我们的身体就像一个房间一样，如果垃圾不能及时排出，瘀堵在房间里，这个房间的卫生状况可想而知，恐怕都脏乱发臭了，更别提美丽容颜了。
糖尿病患者有一个严重的并发症就是糖尿病足。每天检查你的脚，观察是否有伤口。可以用润肤霜涂抹双脚，防止皮肤干燥和开裂。不要穿着不舒适的鞋子，防止磨损。
焦虑症患者一般会伴有惊恐发作、呼吸困难、过度焦虑等表现，或者是出现胃病、失眠、肌肉紧张等身体症状。2010年，在印度皮肤病学杂志发表的一项研究发现，严重痤疮患者的焦虑症患病率也较高。
蔬菜和水果的维生素、矿物质和膳食纤维极为丰富，这些对肝脏健康很有益处。不仅如此，水果和蔬菜还是一个很好的抗氧化剂来源，抗氧化剂有抗炎作用，有助于修复受损的肝细胞。
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