金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
血糖控制不好的患者：餐后血糖在11.1mmol/L以上；糖化血红蛋白大于6.5%；血糖不稳定的患者，不建议食用水果，但可以用西红柿、黄瓜等来代替水果。当血糖控制较好时，可以限量吃水果，水果每天不超过200克，宜在两餐之间吃。
有部分肥胖的儿童血糖比正常儿童高，糖耐量试验也出现异常改变，这些都为将来患糖尿病埋下了危险的种子。还有的肥胖儿童血压、血脂偏高，这说明肥胖儿童中部分已存在心血管疾病的危险因素，这些肥胖的儿童将来患心血管疾病的危险性将明显增加。
肉、蛋、奶摄入要适量，全天瘦肉类约100g，鸡蛋1个，脱脂牛奶250g。避免摄入嘌呤含量高的肉类。由于嘌呤易溶于汤中，各种肉汤嘌呤含量很高，可将瘦肉、禽类少量经煮沸后弃汤后食用。
如果原来不饮酒，那就继续维持这种饮食习惯；如果以前就有饮酒的习惯，那么全天的酒精量男性不应超过25g，女性不应超过15g，换算成啤酒的量大概分别是750ml和400ml，葡萄酒的量分别是200ml和120ml，最好不要喝白酒，尤其是高度白酒。
目前预防骨质疏松症药物主要有骨吸收抑制剂(雌激素、选择性雌激素受体调节剂、降钙素和双膦酸盐等)、骨形成促进剂(甲状旁腺激素、氟化物、维生素D等)及中成药类等三大类。补充雌激素是预防绝经后骨质疏松症的主要方法。
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