2017-06-06
艾除脚气，只需四步。湿气一除，脚气皆无
水湿就无法被正常运化和代谢掉，留在了身体里变成湿气。脾主肌肉，运动少，肌肉得不到锻炼而脾虚；另外思虑伤脾，过度用脑，也会造成脾虚，结果又是湿。加上夏天本来是要出汗的，可是因为空调，本应该从汗水中流出的湿，就全被密闭在了身体里。
金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
水湿就无法被正常运化和代谢掉，留在了身体里变成湿气。脾主肌肉，运动少，肌肉得不到锻炼而脾虚；另外思虑伤脾，过度用脑，也会造成脾虚，结果又是湿。加上夏天本来是要出汗的，可是因为空调，本应该从汗水中流出的湿，就全被密闭在了身体里。
劳力者指过度活动。一般妊娠前5个月强调以静为主，可小动，不可不动，采用床上做操、室内散步等方式。妊娠后5个月可以适当增加运动量，户外打太极拳，但切忌过度。
另外，一定要保持充足的睡眠，最好每晚10点左右就能入睡。因为中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺。
咱们的面部主要是足阳明胃经循行，而胃经本身为多气多血之经，身体的气血不足，就会最先反应在面部。血运行正常，才能濡养皮肤，否则皮肤黯淡无光或萎黄、干燥。
2、如果不想再弄个坐灸器，将随身灸直接垫在会阴部或者肛门位置，灵活加长时间，也同样能起到很好的效果。不过也要选择品质好的灸器，有的灸盒外面裹有塑料，遇高温会产生致癌物质，一定要谨慎。
只需顺着自己身体来！艾非燥火，能提升中气，温养元气，补阴和阳，进而能治疗疾病。不是艾灸让你上火，是你的体内本来有“火”。一旦有上火的症状，艾灸涌泉，引火下行则可。
体质偏寒的，可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。如果灸一个星期，一点动静都没用，说明身体很干净。灸膏肓穴会的疗效会让人比较有动力坚持，一般艾灸两三天肚子会咕咕响，就是那些寒湿痰瘀的垃圾被打下来了。
期间有晃脚尖、爬行（坚持约半个月），拉筋（后期拉筋、压腿为主，一直坚持到治愈）。持续时间比较长的是拍打。即用双手拍打双侧臀部、环跳周围，腰部，或双手握拳用拳角敲打环跳，能起到活血通经络作用。
我们说甲减会遗传，并不意味着孩子将来一定会发病。因为孩子的基因来自父母双方，如果只有一方有甲状腺问题，孩子可能压根就不会遗传到有问题的基因。所以有甲减又有生育需求的女性，好好治疗，真不用过度担心。
人之所以会长多种疾病，就是因为气血运行不周，肾阳衰微，经络瘀堵。而气血双虚，多半是脾胃受了伤，“脾胃者，气血之父也”。脾胃弱的人很难消化吸收药物食物，反而容易积堵更虚。这时，就是艾灸闪亮登场的时机了。
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